尿酸高喝哪种苏打水最好常喝苏打水能降尿酸吗

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导读: 苏打水因其打着“健康、时尚”的口号，成为了国内近几年兴起来的一种饮用水，受到了很多人的青睐。那么经常喝苏打水，对健康有什么样的影响？可以帮助降尿酸吗？目前，

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　　苏打水因其打着“健康、时尚”的口号，成为了国内近几年兴起来的一种饮用水，受到了很多人的青睐。那么经常喝苏打水，对健康有什么样的影响？可以帮助降尿酸吗？

　　目前，市面上的苏打水主要有两种，一种是天然的苏打水，呈弱碱性的水，含有钙、钾、镁等多种矿物质和碳酸氢钠。还有一种是人工添加的苏打水，这种水是在纯净水中压入二氧化碳，或者是加入碳酸氢钠、香精、糖或者甜味剂等制成的。所以两种不同的苏打水，对健康的影响也会不同。

　　高尿酸血症或者痛风的共同点就是血尿酸增高。正常情况下，人体内的尿酸和排出的尿酸处于动态平衡，但当体内尿酸增多或者排出的尿酸减少时，血尿酸浓度就会增加。高尿酸血症并一定会发展为痛风，但是当尿酸浓度持续增高时，就会成结晶析出沉积在关节处，导致痛风发生。

　　所以减少尿酸生成或者增加尿酸排出，对降低血尿酸浓度会有一定的帮助。如果是喝的天然苏打水，这种水中矿物质含量多，呈弱碱性，可以碱化尿液，促进尿酸的溶解，在一定程度上能缓解痛风，但是并不具备治疗痛风的作用。

　　高尿酸血症或者痛风人群要求多饮水，每天至少要2000毫升以上，可以是白开水、矿泉水、淡茶水等，天然苏打水可以偶尔喝，不建议长时间喝。

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