女贞子和什么搭配效果更好 女贞子的吃法与用量！

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女贞子，别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。该品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘、微苦涩。原生于中国长江流域及南方各地、河南、陕西、甘肃等地，北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方、印度也有分布。

是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症。

女贞子怎么吃效果最好

1、女贞子的食用方法:女贞子粥

将10粒女贞子装入纱布袋,将110克米放入锅内,加水同煮成粥。延缓衰老、旺盛精力,又可舒缓神经痛,强壮筋骨。

2、女贞子的食用方法:女贞子蜂蜜饮

女贞子20克,蜂蜜30克。先将女贞子放入锅中,加水适量,文火煎煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜即可。滋补肝肾,软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化症、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。

3、女贞子的食用方法:二子菊花饮

女贞子、枸杞子各15克,菊花10克。煎水代茶饮。本方以女贞子、枸杞子补肝肾、明目,以菊花养肝明目。用于肝肾阴虚,眼目干涩,视物昏花,或视力减退。

4、女贞子的食用方法:兔肝杞贞煎

材料:兔肝一具,枸杞子9克,女贞子9克。做法:将枸杞子、女贞子煎汤取汁,煮兔肝,熟后调味,吃肝喝汤。功效:可以补肾益精、养肝明目,适用于肝肾阴虚,头晕眼花,视物模糊等症的人群服食。

5、女贞子的食用方法:女贞决明子汤

材料:女贞子12-15克,黑芝麻、桑葚子、决明子各10克,泽泻9克,用水煎煮,早晚温服。功效:能够滋补肝肾、清养头目,润肠通便,使用肝肾阴虚所导致的头晕目花,便秘等不适的人群服食。

女贞子用量如何把握

女贞子为木樨科植物女贞的成熟果实,一般在冬季果实成熟时采摘,以粒大、饱满、色紫黑,质坚实者为佳。它主治肝肾阴虚,头目昏眩,耳鸣耳聋,头发早白,腰膝酸软等症。如果要达到最佳的药用效果,该如何把握女贞子的用量呢？

1、医师处方用量6～12g。

2、女贞子10g、旱莲草10g、何首乌10g、熟地10g。水煎,每日1剂分3次服,连服15剂。用于须发早白。

3、女贞子60g、黄酒500g或女贞子1000g、米酒1000g。浸泡7天后服,每次一小杯,每日1～2次。用于神经衰弱。

4、女贞子12g、桑椹15g、制首乌12g、旱莲草10g。水煎服。用于肝肾不足之眩晕,骨蒸劳热,腰膝酸软,须发早白等。

5、女贞子、枸杞、熟地各等量泡酒服用。用于肝肾阴虚、精血亏虚之视物昏花、目暗不明等证。

6、女贞子适量,长时间煎服,用于慢性肝炎。

7、女贞子适量。研末制成15克重蜜丸,每日1次,1个月为一个疗程。