低血糖吃什么好地快 血糖低吃什么补的最快

导读: 低血糖是生活中很常见的病症,会对健康造成很恩多不利的影响,因此需要及时做好护理和治疗工作,那么低血糖吃什么好地最快?血糖低吃什么补的最快?适合低血糖患者使用的食物

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低血糖是生活中很常见的病症,会对健康造成很恩多不利的影响,因此需要及时做好护理和治疗工作,那么低血糖吃什么好地最快?血糖低吃什么补的最快?适合低血糖患者使用的食物有很多,下面就来详细了解低血糖吃哪些食物最好吧。

1、时刻准备升糖食物

经常出现低血糖的人一定要时刻准备一些升糖指数高的食物,以备不时之需,这些糖分能很快的被肠道吸收,进入到血液中,起到及时缓解症状的作用。

常见的升糖快的食物有:巧克力、糖块,甜味水果,以及一些甜食点心。

2、睡觉前吃一些甜食

经常低血糖的人就不要害怕肥胖,在晚上睡前之前一定要吃一些甜食,量不用太多,主要是预防夜间和早晨时出现低血糖,也能保证优质的睡眠。

3、吃高能低糖食物

还有部分人出现低血糖是内分泌紊乱引起的,这类人的饮食建议一高能低糖食物为主,食用一些高蛋白,高脂肪食物,避免在进食之后出现血糖高峰值过快的出现,能预防餐后低血糖的出现。

4、高膳食纤维食物

膳食纤维对人体的血糖的稳定有调节作用,不论是升高还是降低,都能起到一定的效果,食用后能减缓食物中糖分过快吸收,也能在必要时分解释放糖分和能量。

5、低血糖饮食注意事项

1.低血糖需增加用餐的次数,而不是一次性大量进食,建议少吃多餐,每天吃5~8回都没关系,能很好的预防低血糖出现。

2.低血糖的人一定要解酒,酒精可阻碍肝糖异生并促进胰岛素分泌,会加重低血糖症状。

3.低血糖患者还需要注意营养均衡,尤其是减肥人人群,避免出现身体营养不良。

6、如何预防低血糖

1、定时定量进餐,若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。

2、要严格限制酒精的摄入,绝不可空腹饮酒。

3、合理运动。不要在空腹时运动,应该饭后1-2小时后进行运动,因为这个时候血糖水平较高,不容易发生低血糖。

4、在运动前适当减少降糖药物的剂量,也可以在运动中吃点东西补充能量。

5、如果经常出现低血糖,应做好记录,并询问医生可能出现的原因和解决方法。

6、如果在夜间发生了低血糖,一定要冷静,病人若在此时还能够进食,那么可以给他吃点糖果或者糖水,并且快速检查血糖,若病人已经昏迷,应立刻送到医院急救。

7、低血糖的原因

1、器质性低血糖。由于胰岛和胰外原发病变,造成胰岛素、C肽或胰岛素样物质分泌过多所致。

2、功能性低血糖。患者本身无原发性病变,由于营养和药物因素等所致低血糖。

3、反应性低血糖。由于患者多有自主神经功能紊乱,迷走神经兴奋,使得胰岛素分泌相应增多,造成临床有低血糖表现。

8、如何辨别低血糖

1、饥饿感不等于低血糖

很多糖尿病患者认为,只要出现饥饿症状,就说明发生了低血糖。其实,有饥饿感并不一定发生了低血糖,也可能是高血糖。当出现饥饿感时,一定要及时监测血糖,判定一下自己的血糖是高还是低,以避免盲目施治。

2、低血糖未必有症状

事实上,当血糖低于正常时,有些患者有症状,有些患者则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖者,临床称之为“无症状性低血糖”。

3、低血糖症状变化多

临床观察发现,不同年龄段的糖尿病患者在发生低血糖时的临床表现并不完全一样。例如,婴幼儿及低龄儿童低血糖可表现为哺乳困难、哭闹易惊、易激惹、出冷汗、注意力涣散、恶梦连连、遗尿等,发生在夜间可表现为尿床,症状缺乏特异性,必须细心观察方能发现。成年人发生低血糖往往症状比较典型,主要表现为交感神经兴奋症状,如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等。而发生于老年人的低血糖往往以神经缺糖症状作为突出表现,如嗜睡、意识障碍、偏瘫、癫痫样抽搐、昏迷等。

9、低血糖的危害

1、低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加,导致反应同房血糖(苏木杰效应),造成血糖波动,病情加重。

2、低血糖还会刺激心血管系统,促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

3、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异,最终可能精神失常、痴呆等。

4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

10、低血糖如何急救

1、病人若神志清醒,可给病人饮用糖水,或进食含糖较多的饼干或点心。

2、如病人神志已发生改变,应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射,更严重时,可用10%萄萄糖持续静脉滴注。

3、有条件的可用胰高血糖素1mg肌内注射,但胰高血糖素价格较高。

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