猪蹄和什么一起炖下奶

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没奶或是奶少是很多刚生完孩子的女性朋友 最发愁的一件事情，导致刚出生的小宝宝们不得不喝奶粉。在这种情况下，我们通常会采取一些食疗的办法，来加剧奶水的产生，吃一些有营养的东西，特别是猪蹄子，猪蹄子是下奶的最好的帮手，不仅有营养，而且该能美容，受到很多宝妈的青睐，猪蹄子和什么炖在一起可以起到下奶的功效呢？

猪蹄是传统的下奶食品，由于奶水不足成了很多妈妈青睐的食品，猪蹄炖什么可以下奶呢？首先我们需要弄清楚的是真正促进乳汁分泌的是猪蹄，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期女性能起到催乳和美容的双重作用。

猪蹄历来就被用于治疗产后缺乳，食疗方中，适宜的食材配伍能让催乳的功效更好。那么下面我们就来看看猪蹄和什么一起炖下奶呢？

1.通草

猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、糖类等营养物质，味甘、咸，性平，可补血通乳；通草味甘淡，性凉无毒，有下乳汁的功效，两者搭配食用，有很好的催乳效果。

2.花生

猪蹄富含蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，与花生搭配，可以帮助胸部发育，促进乳汁分泌，有健胸、丰乳的效果。并且可用于气虚出血和脾胃虚弱者的调养和治疗。

3.黄豆

猪蹄能行产妇血脉，并能润滑肌肤，可用于治疗产后缺乳。黄豆含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分，味甘性平，能益气滋阴、润燥增乳。两者搭配吃，有很好的催乳功效。

黄豆

4.豆腐

猪蹄富含胶原蛋白，可通乳，豆腐富含蛋白质及多种维生素和矿物质，其味甘、咸，可宽中益气、调和脾胃，生津润燥，两者搭配同煮，有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结的功效。