秋葵泡水喝有什么好处 秋葵泡茶喝有什么好处

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一说到秋葵可能大部分的人根本不知道是什么东西，其实秋葵是一种普通的蔬菜，只是很多地区都没有这种蔬菜，但是秋葵的营养价值是很高的，不管是男性吃还是女性吃都很好，而且有美容的效果，那秋葵泡水喝有什么好处？秋葵泡茶喝有什么好处？

美容养颜

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。

清热去火

秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。

缓解疲劳

秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。

保健肝脏

现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

秋葵泡水喝的方法

食材：生秋葵2个，开水一壶。

做法：生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。

食用方法：代茶饮，每天早晚各一杯。

功效：美容养颜，保健肝脏，降压降糖，清热去火。

温馨小提醒

秋葵是生活中常见的一种蔬菜，这种食物中海含有特殊的作用，特别是减肥、补肾、健胃的作用非的不错。另外，现在市面上很多黄色的秋葵，这种不仅含有大量的硒元素以及锌元素，不仅可以美容养颜，还可以防治癌症。

秋葵中还含有大量的维生素C以及可溶性纤维，这两种物质不仅可以保健皮肤，同时肌肤也会变得越细腻以及白皙，是众多女性保护肌肤的最好选择。