秋季美白吃什么好 自制美白面膜有哪些方法

导读: 炎热的夏季已经过去了,虽然现在已经到了秋天,早晚凉快但是中午的温度还是很高的,怕晒的女性朋友们也要注意做好防晒工作哟,下面小编给女性朋友们介绍了一些美白的食谱和自

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炎热的夏季已经过去了,虽然现在已经到了秋天,早晚凉快但是中午的温度还是很高的,怕晒的女性朋友们也要注意做好防晒工作哟,下面小编给女性朋友们介绍了一些美白的食谱和自制美白面膜/' target='_blank'>美白面膜的方法,希望可以帮助到女性朋友们白回来。那么秋季美白吃什么好?自制美白面膜/' target='_blank'>美白面膜有哪些方法?

秋季美白吃什么

1、山药枸杞养颜粥

材料:粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)

制作方法:首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右,捞出沥干水分备用;山药去皮切成小丁状待用;枸杞用温水泡开;在锅内加入适量冷水,用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜或白糖调味。

功效:养颜补血,预防雀斑

2、柠檬水加维他命C

将柠檬切片放入密闭的容器中,加入温水使得沉没柠檬片,盖好容器,静待五分钟后。

混合维他命c服,能够促进肾脏循环,可减少黑斑、斑点发生的几率,并有部分美白的效果。

饮用饮品,不论是购买的还是自制的,都不建议冰镇过凉后饮用,最好是使用温水,暖胃又排毒

3、什锦水果养颜羹

材料:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)

制作方法:将以上所有水果清洗干净,切成丁状备用;然后在锅中加入适量的水,水量要覆盖在水果之上,然后将所有的水果丁倒入水中,开大火烧开之后,转成文火继续熬,待水果都熬烂之后,加入适量的白糖或蜂蜜,再淋入调好的水淀粉,边淋边搅拌;再次烧开后起锅即可食用。

功效:清热解毒,淡斑美白

4、枸杞酒酿蛋

先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖、50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液,最后大火煮开即可。通过食物调理,也可以有效减淡斑点,甚至是祛除斑点,这些食品加在一同后,更能促进营养成份的吸取,女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。

最后,还可以结合按摩的方式祛斑,用拇指肚在斑点处进行画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

自制美白面膜/' target='_blank'>美白面膜

1、杏仁咖啡蛋白面膜

咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个,将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

2、豆腐美白面膜/' target='_blank'>美白面膜

做菜时,若有用剩下的豆腐小块,不妨尝试用来自制面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用,经常使用,一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料:豆腐适量

做法:

(1)将手洗干净,将豆腐块放在手掌心。

(2)轻轻地揉搓豆腐,然后将豆腐泥敷在脸部,轻轻按摩。

(3)15~20分钟后洗净即可。

3、蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽,可改善皮肤暗沉现象,减低黑色素,蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麦片2大匙

做法:

(1)将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

(2)用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

(3)20分钟后用清水冲洗。

蜂蜜具有优良的润泽性,能够除燥,使肌肤有光泽,与其他材料同时搭配使用,效果也不错。

4、胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A,胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象,早晚各敷一次,连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料:胡萝卜一根

做法:

(1)将胡萝卜去皮后打成汁。

(2)将胡萝卜汁均匀地涂在脸上,10~20分钟后洗净。

使用美白圣品胡萝卜时,记得要削皮,打汁后将果渣过滤掉,留下液汁敷脸效果更佳。

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