一岁宝宝能吃黑芝麻吗

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导读: 一岁宝宝一般是能适量吃黑芝麻，能补充身体所需营养。黑芝麻是属于比较常见食物，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收，还能

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一岁宝宝一般是能适量吃黑芝麻，能补充身体所需营养。

黑芝麻是属于比较常见食物，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收，还能补充身体所需，一岁宝宝在胃肠功能比较健康时，可以适量吃黑芝麻，最好在黑芝麻炒熟之后直接吃，也可以在熬粥和打豆浆时适量添加都可以促进营养成分发挥。

一岁宝宝在吃黑芝麻，期间还需要控制好摄入量，最好不要一次性吃太多和长期吃，黑芝麻当中含有一些油脂过量摄入，还会引起体内热量堆积和肥胖。

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