秋天孕妇能吃鸭肉吗 孕妇吃鸭肉对胎儿好吗

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秋天孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉营养价值非常丰富，对胎儿的生长发育也有很大的帮助。但是吃鸭肉也是需要注意很多内容的，否则也可能会生活造成不利影响，下面就来详细的了解孕妇吃鸭肉带来的影响吧。

吃鸭肉的好处

鸭肉的脂肪具有保护心脏和心血管的作用，而且不会增加孕妇血液中胆固醇的含量，孕妇吃鸭肉可以保护胎儿和孕妇自身的心脏功能，维护心脏功能正常运行。鸭血具有补血、解毒等功效，孕妇在孕期适量的吃鸭血，可以有效的预防或缓解孕期贫血现象。鸭肉中含有丰富额蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养成分，具有滋阴养元、利尿消肿的功效，可以消除孕期水肿现象。

孕妇体质需求

吃鸭肉对孕妇的体质也是有要求的，其中有两类体质的孕妇不宜吃鸭肉。虚寒体质者不宜吃鸭肉，鸭肉属寒性食物，如果这类孕妇食用鸭肉，会导致食欲不佳、胃部寒凉、腹泻、腰痛等不适症状，甚至还会引发动脉硬化、肠胃炎、肥胖等疾病。蛋白质过敏者也不宜吃鸭肉，有部分人吃了鸭肉之后会出现过敏反应，这是人体免疫系统导致的，过敏反应可能是皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛等不适症状。

饮食搭配禁忌

鸭肉不宜与鸡蛋同食，两种食物的营养相互作用会伤及人体元气，鸭肉不宜与甲鱼、龟肉一同食用，否则会导致人体阴盛阳虚，会使孕期水肿更加明显。鸭肉还不宜与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、燕麦等食物一同食用，都会对健康产生不利影响。

健康小贴士

鸭肉性微寒，因此在怀孕期间的妈妈不宜多吃鸭肉，可以适量少吃。在烹饪鸭子的过程中一定要注意保持清淡，少放盐可以使鸭肉更加鲜美，而且对孕妇和胎儿都有较大的好处。