秋季养生喝什么茶好 枸杞红枣菊花茶有什么好处

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秋季适合养生，所以很多人会在秋季的时候非常注重自己的生活习惯和饮食习惯，枸杞红枣菊花是三种比较常见的东西，很多人会用枸杞红枣菊花来泡茶，也可以说秋季喝枸杞红枣菊花茶是很好的，那秋季养生喝什么茶好？枸杞红枣菊花茶有什么好处？

红枣枸杞菊花茶

枸杞红枣菊花茶的功效

疏风清热、解毒明目，秋天的首选。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

具体功效：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜，很适合秋日进补。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

枸杞红枣菊花茶的制作方法

用料：冷水：500毫升、红枣：10粒(30克)冰糖：1大匙、枸杞：10克

作法：

1 冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。

2 加入冰糖，煮至溶化即可。

还有这些茶

花样年华茶

配料：枸杞10粒、莲子5粒、红枣5个、玫瑰花5朵、蜂蜜适量；功效：美白肌肤，养颜养肝，促进血液循环，暖胃保养内外；

龙井芦荟茶

配料：芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量；功效：改善皮肤质地，营养肌肤美白肌肤，保持皮肤湿润娇嫩，健胃、防皱；

玫瑰银耳茶

配料：玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量；功效：美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神；