灵芝粉什么时候吃最好
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"灵芝粉什么时候吃最好"分享给大家！
灵芝粉是指灵芝表面覆盖到的一层粉末状物质，经常服用灵芝粉有助于抗氧化，保护人体肝脏。
一、为了更好吸收，灵芝粉一般空腹服用，建议在3个时间段服用，即早餐前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时（夜尿多的人士建议睡觉前1小时服用比较合适）。
二、如果肠胃吸收不好或者有慢性胃肠炎的患者，最好在饭后1小时左右食用。
三、血压偏低、寒凉体质的人士最好咨询中医，用温补型的药食同源的食材煮水冲服。
四、饮酒的人士，可以在饮酒前2个小时或酒后半小时服用灵芝粉。
服用灵芝粉的量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。用于辅助治疗的用量要咨询医生。
-
莴笋可以减肥，莴笋味道中包含苦味，是由于莴苣素造成，莴苣类的蔬菜基本都有一定的减肥效果，比较常见的有生菜，它也
2023-05-19 健康知识
-
雷公根的，雷公根是一种传统的中药，由菊花、松花、连翘和浮小麦等植物的根部混合而成。它能够调节肝脏功能，调节情绪
2024-01-19 健康知识
-
所谓药粥，也就是添加了中药材熬制而成的粥。一般这种粥都是具有许多对人体有益的功效的，所以许多人平时身体有些不适
2023-06-04 健康知识
-
很多人知道艾灸可以调理身体，但是不喜欢那股子艾烟。所以往往做艾灸需注意通风，同时还得把握好最佳的时间段。
2019-01-20 健康知识
-
气温降低就需要喝点热的东西，那么奶茶在冬天就很火了，很多的女孩子爱喝奶茶，奶茶是很多年轻人喜欢的饮品，出门在外
2023-04-26 健康知识
-
猪血和鸭血都是很常见的血液食物，经过适当的烹饪也是非常美味可口的，但是吃猪血和鸭血也有许多要注意的地方，那么猪
2023-06-28 健康知识
-
葡萄是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，而且营养价值也非常高，适当吃葡萄可以为健康带来很多的好处，但是吃
2023-06-16 健康知识
-
维生素C是我们身体不可或缺的一种营养成分。日常生活中要及时补充维生素C，那么，维生素C具体有哪些功效呢？维生素C和
2019-01-24 健康知识
-
蜂蜜是由蜂巢上刮取下来的物质，其中的多种有效成分对人体十分有好处。它可以直接吃，有的人不喜欢甜腻的口感，就将它
2019-11-18 健康知识