橙子的营养价值
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"橙子的营养价值"分享给大家！
橙子的营养价值一般有维生素C、膳食纤维，能够起到润肠通便、美容养颜以及降低血脂等效果。
1、润肠通便：橙子属于生活中比较常见的一种水果，其中含有的膳食纤维以及果胶比较多，可以促进肠道蠕动，有助于帮助食物消化和吸收，能够起到润肠通便的作用。
2、美容养颜：橙子中富含了较多的维生素C成分，具有一定的抗氧化效果，吃过之后可以抑制皮下的黑色素形成，起到美容养颜的作用。
3、降低血脂：橙子中具有维生素C以及维生素P，吃过之后可以增加血管的弹性，降低血脂，预防心脑血管方面的疾病。
-
蜂蜜是由蜂巢上刮取下来的物质，其中的多种有效成分对人体十分有好处。它可以直接吃，有的人不喜欢甜腻的口感，就将它
2019-11-18 健康知识
-
所谓药粥，也就是添加了中药材熬制而成的粥。一般这种粥都是具有许多对人体有益的功效的，所以许多人平时身体有些不适
2023-06-04 健康知识
-
维生素C是我们身体不可或缺的一种营养成分。日常生活中要及时补充维生素C，那么，维生素C具体有哪些功效呢？维生素C和
2019-01-24 健康知识
-
猪血和鸭血都是很常见的血液食物，经过适当的烹饪也是非常美味可口的，但是吃猪血和鸭血也有许多要注意的地方，那么猪
2023-06-28 健康知识
-
很多人知道艾灸可以调理身体，但是不喜欢那股子艾烟。所以往往做艾灸需注意通风，同时还得把握好最佳的时间段。
2019-01-20 健康知识
-
葡萄是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，而且营养价值也非常高，适当吃葡萄可以为健康带来很多的好处，但是吃
2023-06-16 健康知识
-
气温降低就需要喝点热的东西，那么奶茶在冬天就很火了，很多的女孩子爱喝奶茶，奶茶是很多年轻人喜欢的饮品，出门在外
2023-04-26 健康知识
-
莴笋可以减肥，莴笋味道中包含苦味，是由于莴苣素造成，莴苣类的蔬菜基本都有一定的减肥效果，比较常见的有生菜，它也
2023-05-19 健康知识
-
雷公根的，雷公根是一种传统的中药，由菊花、松花、连翘和浮小麦等植物的根部混合而成。它能够调节肝脏功能，调节情绪
2024-01-19 健康知识