生冷食物指哪些

分享到：

导读: 生冷的食物通常是指未经过烹饪的食物和中医上认为性质偏寒凉的食物，通常可以分为瓜果类、蔬菜类、水产类、肉禽类、其他类等。 1、瓜果类：瓜果类的生冷性食物通常包括西瓜、

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"生冷食物指哪些"分享给大家！

生冷的食物通常是指未经过烹饪的食物和中医上认为性质偏寒凉的食物，通常可以分为瓜果类、蔬菜类、水产类、肉禽类、其他类等。

1、瓜果类：瓜果类的生冷性食物通常包括西瓜、梨、椰子、柚子、橙子、柿子、猕猴桃、火龙果、山竹等。

2、蔬菜类：蔬菜类的生冷性食物通常包括黄瓜、茄子、白菜、西红柿、香瓜、空心菜、紫菜、白萝卜、冬瓜、生藕等。

3、水产类：水产类的生冷特殊食物通常包括螃蟹、牡蛎肉、生鱼、生虾、海带、紫菜、螺蛳、海蜇等。

4、肉禽类：肉类的偏寒凉食物有鸭肉、猪脑、猪肾、马肉、蛙肉、兔肉等。

5、其他类：除了以上生冷性食物以外，还有些冰淇淋、饮料、啤酒，也是属于生冷的食物。

在生活中要尽量吃些温热、易消化、有营养、清淡的食物，不建议吃过多生冷、辛辣刺激、过于油腻的食物，以免不利于身体健康。如果身体患上某种疾病正在恢复期间，除了合理饮食以外，还要做好伤口处的卫生护理。如果吃生冷的食物过多，也有可能会引起消化不良的症状，例如腹泻、腹胀。

一年之计在于春，在春天要保持一个良好的状态才能让生活更加美好，春天人的健康问题总是很多，除了一些感冒咳嗽，还有

roseonly是近年来比较火的鲜花品牌，不少明星也非常喜爱这个牌子，刘诗诗婚礼、章子怡女儿满月，办酒所用的鲜花，这是来

葡萄干是生活中常见的一种食物，口感酸甜，受到了很多人们的喜爱，葡萄干还可以用来制作各种的食物。糖尿病患者由于血

食醋是生活中常出现的调味品，食醋能够增加食物的味道，让饭菜吃起来更香，人会有更食欲，食醋不仅能够让食物味道更加

很多公司在新员工入职前都会组织体检，那么体检查出来脂肪肝是否能入职呢，下面的小编为你们介绍脂肪肝对怀孕有影响吗

现在大家都高度关注新冠病毒，但是有些病毒也要带领大家认识下，就是今天的主角“诺如病毒”，诺如病毒会有潜伏期吗，

经常看到奶茶店里面卖西米露，各种口味的，相信不少人都吃过，西米外形有点像珍珠，所以很多人将其当作甜品的配料做点

薏仁是比较常见的一种食材，经常用来熬粥泡茶喝，薏仁具有很好的去水肿的效果，而且还有很多其他的功效，女性常喝薏仁

很多人知道抽烟有害健康但是禁不住，甚至影响别人吸入二手烟危害健康。那么，直接吸烟与二手烟有什么区别？为什么二手