60岁老人适合喝什么茶

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导读: 60岁老人一般情况下适合枸杞红枣茶、西洋参麦冬茶、普洱茶等茶叶，但具体也要根据自身的情况和体质来进行饮用。 1、枸杞红枣茶：60岁老人身体一般处于退化的阶段，平时可以适当

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60岁老人一般情况下适合枸杞红枣茶、西洋参麦冬茶、普洱茶等茶叶，但具体也要根据自身的情况和体质来进行饮用。

1、枸杞红枣茶：60岁老人身体一般处于退化的阶段，平时可以适当的喝一些补益养血类的茶饮，比如枸杞红枣茶，能够益气养血、滋肝明目，同时也可以健脾养胃，促进食物的消化和吸收。

2、西洋参麦冬茶：60岁以上老人可能会导致肺气不足、脾肾不和，也可以喝一些滋补作用的茶饮，比如西洋参麦冬茶，可以起到滋阴润肺、健脾安神等功效，有利于提高睡眠质量。

3、普洱茶：普洱茶里面的营养物质比较高，能够补充机体所需要的营养，而且也可以增强体质。

除此之外还可以适当的喝一些红茶、绿茶，都是比较好的。

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