笋是发奶的还是回奶的
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笋一般不具备发奶或者回奶。在哺乳期间可以适当吃，但是要避免一次性吃太多，吃了之后也不会对喂奶造成影响。
笋里面的维生素以及纤维素含量非常丰富，也具有矿物质成分，适当吃可以起到缓解便秘的作用，还可以增强肠胃的蠕动，对于大便干燥以及排便困难的症状能得到缓解，同时可以增强人体的免疫力，但是损益属于是一种偏良性食物，如果一次性吃太多之后，可能会引起腹部疼痛，还会拉肚子的症状发生。个别人在吃了之后可能还会引起过敏的情况，比如皮肤瘙痒和起红疹，
在哺乳期间适当吃一些笋可以补充营养，也需要选择一些蛋白质以及维生素丰富的食物，增强自身的体质，多喝一些乌鸡汤以及排骨汤，能促进乳汁的分泌，正处于回奶期间，要避免喝一些汤水类的食物，同时要保持良好的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态下。笋性生寒并且热量比较低，适当吃不会引起身体肥胖的症状发生属于是生活中的佳品，并且里面的含糖量也会比较低。
平时在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，避免经常吃一些生冷刺激性食物。
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