高碘食物是什么

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导读: 高碘的食物通常是指海带，紫菜，海虾，海蜇，菠菜，牛奶，鸡蛋，菠萝，青椒，白菜，柿子等食物。患者可根据自身情况选择。碘属于促进人体新陈代谢，促进大脑发育所需要的营养

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高碘的食物通常是指海带，紫菜，海虾，海蜇，菠菜，牛奶，鸡蛋，菠萝，青椒，白菜，柿子等食物。患者可根据自身情况选择。

碘属于促进人体新陈代谢，促进大脑发育所需要的营养物质，当人体缺乏时，可能会出现甲状腺功能减退症，身体免疫低下，头昏脑胀等现象出现。可以通过上述食物适当的摄入碘类食物进行改善，对疾病的改善也会有所帮助。

日常生活中，患者也可以在日常吃菜时适当的放入碘盐补充碘元素，同时也建议规律饮食，避免对自身造成影响。

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