喝什么茶提神不犯困

导读: 想要提神不犯困一般可以喝薄荷柠檬茶和铁观音茶、菊花茶。 1、薄荷柠檬茶:具有一定的提神醒脑作用,与柠檬结合之后口感相对来说是比较好的,能够达到较好的提神作用,同时柠

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想要提神不犯困一般可以喝薄荷柠檬茶和铁观音茶、菊花茶。

1、薄荷柠檬茶:具有一定的提神醒脑作用,与柠檬结合之后口感相对来说是比较好的,能够达到较好的提神作用,同时柠檬当中的维生素C含量比较的丰富,也可以为身体补充多项营养物质,对身体健康有一定的好处,能够减少皮肤上面出现色素沉淀的症状。

2、铁观音茶:铁观音茶当中有大量的咖啡碱,能够起到一定提醒的效果,同时也可以使中枢神经兴奋,增进思维能力,达到提神和提高工作效率的效果,尤其是在上班的时候午后犯困可以适当喝一些铁观音茶,能够帮助头脑清醒消除掉疲劳的现象。

3、菊花茶:菊花茶也具有一定提神的效果,在上班的时候适当喝一些菊花茶,能够减轻犯困的症状,同时菊花茶属于寒凉性的,具有清热解毒的作用,能够减轻咽喉肿胀,疼痛以及口干舌燥等症状,同时也可以达到口气清新的作用。

但是每一个人的身体体质是不同的,所以在平时喝茶的时候也要根据自身的体质,然后选择合适的茶。

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