一个花生多少克
导读: 一个花生通常在一克,但由于种类及大小不同,所表现出的重量也不相同。 花生仁中含有丰富的营养元素,如维他命,胡萝卜素等,几乎不存在胆固醇,且其中蛋白质含量极高,属于一
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一个花生通常在一克,但由于种类及大小不同,所表现出的重量也不相同。
花生仁中含有丰富的营养元素,如维他命,胡萝卜素等,几乎不存在胆固醇,且其中蛋白质含量极高,属于一种高蛋白、低脂肪食物,具有较好的保健价值和药用价值,适当的使用可补充人体所需的营养物质,并且可起到延缓衰老,促进身体发育等作用,一克花生重量,通常在一克,由于种类及大小不同所表现出的重量也不相同。
由于花生较小,建议在食用时尽量细嚼慢咽,避免年龄较小的孩子食用,否则可能会堵塞气管。