女孩脱发吃什么食物好

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导读: 女孩脱发吃鸡蛋、坚果、黑芝麻等食物好，要根据个人身体状况来做饮食调整，能补充人体所需营养元素，也能有利于头发生长。 1、鸡蛋：鸡蛋属于比较常见的食物，其中所含蛋白质

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女孩脱发吃鸡蛋、坚果、黑芝麻等食物好，要根据个人身体状况来做饮食调整，能补充人体所需营养元素，也能有利于头发生长。

1、鸡蛋：鸡蛋属于比较常见的食物，其中所含蛋白质比较丰富，能给毛囊提供营养成分。

2、坚果：坚果中所含微量元素和矿物质比较丰富，也能有利于毛囊生长。

3、黑芝麻：可以吃蜡烛，损害营养肠粉，能起到滋阴养血效果，也能有利于头发生长。

除此之外也可以适当添加枸杞、黑米，脱发症状比较严重者，也可以选择毛囊移植手术，能把健康毛囊移植到脱发位置。

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