薄荷是凉性还是热性

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香薄荷是日常生活较为普遍的一种植物，也算作中草药材，经常用于泡茶食用，因而想问下香薄荷是性凉還是性热？香薄荷泡水喝有哪些好处呢？

香薄荷是性凉還是性热

香薄荷是寒性食物。香薄荷性凉、味辛，味道很是清爽，是一种常用中药，在其中带有薄荷油、薄荷醇等营养元素，具备多种多样药用价值作用，平时还可以用于烹制服用，味儿非常好，因而若是长期适度服用，有益于调整身体躁热水平，防止身体滞热，出現不适感病症。

香薄荷泡水喝有哪些好处呢

1、润肺润嗓在中医学层面上，香薄荷归属于寒凉食物，归肺、肝胆经，一般泡茶服食能够具有一定滋养肺脏的功效，针对一些肺燥、肺热、喉咙肿痛的群体而言具备非常好的輔助功效。

2、清热解毒下火香薄荷茯苓功效寒性，味儿一些刺激性，但是用于泡茶食用，能够减轻身体的躁热状况。合适容易上火或是身体素质躁热的群体可用，能够具有非常好的清热解毒下火功效。

3、促进消化香薄荷性凉，用于泡水喝能够滋养肠胃，加剧肠胃滑利水平，有利于人体圆满排出来排泄物，而且可以合理的防止容易上火造成的便秘。

香薄荷泡茶一次泡是多少适合

新鮮香薄荷100-150克，干薄荷草50克上下。因为香薄荷归属于寒性食物，服用过多非常容易加剧身体的寒性之气，建议平时泡茶时需要控制量，若是新鮮薄荷草不适合超出150克，干片一般50克为宜，每日喝一两杯就可以，以防摄取过多，出現胃部不适，影响身心健康。

什么样的人不宜吃香薄荷

1、脾胃虚弱者慎食脾胃虚弱群体平时需要防止服用过多香薄荷等寒寒性食物，以防加剧肠胃的寒性水平，刺激性胃肠，造成 胃部不适的状况。

2、生理期、怀孕期间女士处在生理期或怀孕期间的女士较为独特，而且比较比较敏感孱弱，尤其是针对经期的女士而言，体寒较重，非常容易手脚冰冷，一般不建议食用薄荷等寒凉食物，以防出現或是加剧经痛的状况，此外，香薄荷味道比较刺激性，怀孕期间母亲服用非常容易刺激性到神经，可能会对胎宝宝导致不好影响。

3、易过敏性体质者慎食因为香薄荷味道刺激性，比较寒性，一些身体素质较为比较敏感的群体食用薄荷以后可能出現皮肤过敏状况，因而建议易过敏性体质者慎吃香薄荷。