黄豆的功效与作用

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导读: 黄豆的功效主要包括健脾利湿、润燥消水以及戒毒等，有辅助调理脾胃虚弱、气血不足、脾虚水肿以及消瘦萎黄等症状的作用。黄豆是一种非常常见的食物，富含丰富的蛋白质、氨基酸

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黄豆的功效主要包括健脾利湿、润燥消水以及戒毒等，有辅助调理脾胃虚弱、气血不足、脾虚水肿以及消瘦萎黄等症状的作用。

黄豆是一种非常常见的食物，富含丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙以及膳食纤维等营养成分，而且黄豆中所含有的蛋白质特别容易被人体消化吸收，属于是优质蛋白，适量吃黄豆可以增强个人体质并提高身体免疫力。

黄豆除了以上常见功效与作用外，还含有一定量的植物雌激素，能够有效缓解女性因卵巢功能衰退导致雌激素水平偏低所引发的更年期综合征。

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