香蕉微波炉加热能吃吗

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香蕉苹果果子长而弯，瓜瓤软，味儿甘甜，香蕉苹果是广东岭南四大名果之一，在我国现有2000很多年的历史时间，“红梅花点”香蕉皮色金黄色，皮上铺满深褐色黑斑，香气浓厚，瓜瓤滑爽，质量最好。那麼香蕉苹果微波炉能吃吗？

把香蕉苹果装在菜盘里，立即放入微波炉，需要留意的是加温時间，超低温一分钟就可以。

烤香蕉是一种兴盛的香蕉吃法，在保存香蕉苹果的香气另外更具有口味。制做原材料有香蕉苹果、纯蜂蜜、植物油等。香蕉苹果能够 先煎一下再烤，才较为非常容易有漂亮的颜色。

原材料：香蕉苹果一根、纯蜂蜜适当、植物油

作法：

（1）香蕉苹果削皮，剩余一根详细的皮；

（2）炒锅里放少量油，一定要挑选味儿口味淡的油，例如植物油或是食用油；

（3）将香蕉苹果煎至两边金黄色；

（4）把煎好的香蕉苹果放进电烤箱，200度烤10分钟就可以。

营养成分：

（1）香蕉营养高、热量低：香蕉营养平衡，并且含有多种多样身体必不可少的维他命和矿物。如维生素D、维生素b2非常是维他命C的成分相对性较高，此外钾、钙等成分也相对性丰富多彩。在上年日本国癌症学好中，发布了香蕉苹果具备增强免疫力、防止癌症实际效果的汇报，一天吃2根香蕉苹果，就能合理地改进身体素质；

（2）香蕉苹果可当早饭、减肥瘦身食品：香蕉苹果基本上带有全部的维生素、和矿物，因而从香蕉苹果能够 非常容易地摄入各种各样的营养元素。在其中香蕉苹果带有非常多的钾和镁。钾能避免血压升高、及肌肉痉挛；而镁则具备缓解疲劳的实际效果。

（3）烤香蕉在民俗有普遍的广为流传，许多 人到肠胃肠蠕动不够的情况下便会买回来香蕉苹果经火烧过以后应用，拥有奇妙的实际效果。常吃对美容养颜，温胃等都是有非常好的实际效果。