吃完菠萝后嘴巴疼是你没做好这6件事

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导读: 　　菠萝是常见的一种水果，虽然外面很坚硬，还有一些刺，但是果肉吃起来酸酸甜甜的，而且营养价值也很丰富。但是有些人吃过菠萝之后发现嘴巴很疼，这是怎么回事?喜欢吃菠萝，

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　　菠萝是常见的一种水果，虽然外面很坚硬，还有一些刺，但是果肉吃起来酸酸甜甜的，而且营养价值也很丰富。但是有些人吃过菠萝之后发现嘴巴很疼，这是怎么回事?喜欢吃菠萝，但是又不希望嘴巴疼，可以怎么处理菠萝呢?

　　为什么吃菠萝嘴巴会疼

　　一、菠萝中含有溶解蛋白酶

　　菠萝中含有一种叫做溶解蛋白酶的酶类物质，可以分解蛋白质。当这种酶接触到口腔黏膜时，会引起黏膜的炎症反应，导致嘴巴疼痛。这也是为什么有些人在吃菠萝时会感到口舌发麻的原因。

　　二、菠萝中含有酸性物质

　　菠萝中含有一些酸性物质，如柠檬酸和苹果酸等，这些酸性物质还会破坏口腔中的唾液酸，使得口腔的酸碱度增加，导致牙齿敏感。

　　三、个人过敏反应

　　有些人对菠萝过敏，会出现口腔疼痛等症状。这是因为过敏反应会导致口腔黏膜的炎症，引起疼痛。

　　怎么做能让菠萝不蛰嘴

　　方法一：选择成熟的菠萝

　　钙物质是身体非常重要的一种营养物质，随着年龄的增长钙会逐渐流失，而我们的一些不良行为会导致钙物质流失的速度加快，尤其是不良饮食习惯，那么哪些食物会偷走我们的钙呢?合理的饮食是补充钙物质的重要措施，想补钙可多吃哪些食物?

　　哪些食物会偷走我们的钙

　　一、碳酸饮料

　　碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，这种物质会与钙结合，形成难以吸收的磷酸钙，从而导致钙的流失。

　　二、盐

　　食用过多的盐会使人体排出大量的钙，从而导致骨质疏松。此外，过多的盐还会导致高血压和心脏病等健康问题。腌制食品中含有大量的盐和钠，这些物质会使人体排出大量的钙，从而导致骨质疏松。此外，腌制食品中的亚硝酸盐还会对人体造成伤害。

　　三、糖

　　食用过多的糖会使人体排出大量的钙，从而导致骨质疏松。此外，过多的糖还会导致肥胖、糖尿病等健康问题，进而影响钙的吸收和利用。

　　四、酒精

　　酒精会影响人体对钙的吸收和利用，从而导致钙的流失。此外，酒精还会影响人体对维生素D的吸收，进一步加剧了钙的流失。

　　五、高脂肪食品

　　高脂肪食品会影响人体对钙的吸收和利用，从而导致钙的流失。此外，高脂肪食品还会导致肥胖、心脏病等健康问题，进而影响钙的吸收和利用。

　　成熟的菠萝中含有较少的溶解蛋白酶和酸性物质，因此比较温和，不容易引起口腔疼痛。因此，我们在选择菠萝时应该选择成熟的菠萝。

　　方法二：切成小块

　　将菠萝切成小块，可以减少溶解蛋白酶和酸性物质与口腔黏膜的接触面积，从而减轻口腔疼痛的程度。因此，我们在食用菠萝时应该将菠萝切成小块。

　　方法三：与其他食物一起食用

　　与其他食物一起食用菠萝，可以减少溶解蛋白酶和酸性物质的刺激。例如，我们可以将菠萝与牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质可以与溶解蛋白酶结合，从而减少对口腔黏膜的刺激。

　　方法四：漱口

　　吃完菠萝后，可以用清水漱口，将口腔中的溶解蛋白酶和酸性物质冲洗掉，减轻口腔疼痛的程度。因此，我们在食用菠萝后应该及时漱口。

　　方法五：将菠萝煮熟

　　因为菠萝中含有一些溶解蛋白酶的物质，才导致食用之后口腔出现疼痛感，将菠萝煮熟可以导致蛋白酶失活，食用后不仅不会导致口腔疼痛，而且吃起来口感也更甜一些，如果不想将菠萝煮熟，用热水烫一下也是可以的。

　　方法六：用盐水浸泡

　　将菠萝切成薄片后，放入盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水冲洗干净即可。这样可以使菠萝中的溶菌酶得到一定程度的分解，减少对口腔的刺激，从而减轻扎嘴的感觉。

　　结语：菠萝是受到很多人喜欢的一种食物，其中含有丰富的营养物质，适量吃菠萝不仅能满足口欲，对健康也有好处。想要吃菠萝不扎嘴，上文给大家介绍了几个方法，可以让菠萝吃起来口感更好。菠萝中含有一定量的草酸钙，食用之后建议立即漱口，可以减少草酸钙的摄入，也能减轻对口腔的刺激。

吃完菠萝后嘴巴疼 是你没做好这6件事