使用牙线有4个好处 不过正确的使用方法一定要知道

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　　想要保证口腔的健康，仅仅依靠刷牙是不能达到这一目的的，口腔科医生建议大家使用牙线来清洁口腔，那么牙线有什么用?有些人将牙线购买回来之后并不会使用，在使用时也经常会导致牙龈出血，那么如何正确使用牙线呢?

　　牙线有什么用

　　一、清除齿间食物残渣

　　牙齿之间的间隙非常狭小，刷牙时很难清洁干净。而牙线可以轻松地穿过齿间的空隙，清除食物残渣和细菌，避免牙菌斑和牙龈炎等口腔问题的发生。

　　二、预防蛀牙和牙周病

　　牙齿表面的细菌和食物残渣会产生酸性物质，这些物质会腐蚀牙齿，导致蛀牙的发生。而牙菌斑也会导致牙周病的发生，从而影响牙齿的健康。使用牙线可以有效地清除这些有害物质，预防口腔问题的发生。

　　三、保持口气清新

　　牙齿之间的食物残渣和牙菌斑会导致口气不新鲜。而使用牙线可以清除这些有害物质，保持口气清新，让你更加自信地面对生活和工作。

　　四、改善牙齿美观

　　如果牙齿之间有食物残渣和牙菌斑，会影响牙齿的美观。而使用牙线可以清除这些有害物质，改善牙齿的美观，让你拥有更加自信的笑容。

　　如何正确使用牙线

　　日用品，可谓五花八门，但是你真的知道你正在使用的日用品是健康的吗？其实，有很多日用品，有着这样或者是那样的健康隐患。长期使用，会让你的健康大打折扣！今天，小编就来为你扫盲！

　　日用品又名生活用品，是普通人日常使用的物品，生活必须品，即是家庭用品，家居食物、家庭用具及家庭电器等。按照用品的使用频率或范围划分为：生活必需品，或称日常生活用品、奢侈品。而今天，我们要讨论的就是日常生活用品。

　　你知道哪些日用品是有毒的吗？

　　一、漂白剂

　　据专家解释，大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。

　　特别注意：漂白剂和氨水产品（常用作家庭清洁剂）同时使用尤其危险，两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　专家提示：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　二、洗碗液、洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　专家提示：使用不含碳酸钠和磷酸盐的洗碗液和洗衣粉。

　　三、洗手液

　　大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

　　专家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。

　　四、指甲油清洗剂

　　研究表明，指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

　　专家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。另外，可以涂护甲油，用以保护指甲。

　　一、选择合适的牙线

　　首先，我们需要选择适合自己的牙线。市面上有很多种不同类型的牙线，不同类型的牙线适合不同的牙齿和牙龈情况。如果你的牙齿紧密，可以选择薄型牙线;如果你的牙齿间隙较大，可以选择粗型牙线;如果你的牙龈比较敏感，可以选择薄丝牙线或薄膜牙线。因此，在选择牙线时，需要根据自己的牙齿和牙龈情况来选择适合自己的牙线。

　　二、正确使用牙线的步骤

　　1. 取出一段牙线，长度约为45厘米左右。

　　2. 将牙线缠绕在两个手指上，留出一段约10厘米的牙线。

　　3. 将留出的一段牙线缠绕在两个手指上，使牙线变得紧绷。

　　4. 将牙线插入牙齿间隙中，轻轻地来回移动，清除齿间的食物残渣和牙菌斑。

　　5. 清洁完一侧后，将牙线从牙齿间隙中取出，再用另一段牙线清洁另一侧的牙齿。

　　6. 使用牙线时，需要注意不要用力过猛，以免损伤牙龈和牙齿。

　　三、正确使用牙线的注意事项

　　使用牙线前，需要先用清水漱口，以便更好地清洁牙齿。使用牙线时，不要用力过猛，需要注意清洁顺序，先清洁上颌的牙齿，再清洁下颌的牙齿。刷牙前后都可以使用牙线清洁牙齿，来保证口腔的干净卫生。

　　结语：使用牙线是清洁口腔的重要方法，不仅可以将牙缝中的软垢、食物残渣清洁出来，也不会损伤牙龈、导致牙缝变大。建议大家在使用牙线时，可以根据自己的牙齿情况选择合适的牙线，并且用正确的方法清洁牙齿。想要保证口腔健康，除了要刷牙、使用牙线，也建议定期洗牙，这样才能更好地清洁口腔。

延伸阅读：

• 用牙线会让牙缝变大吗
• 剔除牙齿缝里的残渣要靠它
• 牙线是什么 牙线有哪些类型
• 牙线怎么用
• 如何使用牙线
• 牙线的使用方法是什么

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