女孩子痛经吃什么好
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一、气滞血瘀型
1、双皮蜜
材料:柚子,陈皮,白酒适量,蜂蜜。
作法:将柚子去肉取皮,切碎,加入陈皮,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜调匀,每天早晚各服两匙,或者加水冲服。
作用:行气滞作用
2、猪肚砂仁汤
主要成分:砂仁,田七,猪肚。
作法:用沸水洗净猪肚,刮去内层,除异味,放入砂仁、田七,放入锅内,加水适量,文火煮2小时左右。佐餐之后喝汤吃肉。
主要作用:能清胃,化瘀止痛。
二、血瘀寒凝型
1、茴香,胡椒烧牛肉
主要成分:茴香,胡椒,牛肉,白酒。
作法:洗净牛肉,加入茴香、胡椒、绍酒,放入高压锅内,加水焖15分钟,然后改文火煮15分钟,将牛肉捞出,切片食用。
作用:祛寒,暖胃,补虚。
2、当归羊肉锅(冬食宜)
主要成分:当归,肉桂,陈皮,羊肉。
作法:将羊肉洗净,切成块状,与陈皮、当归同放,放入肉桂10分钟,加盐调味。
作用:温经散寒、活血养血、调经止痛。
三、湿热蕴藏型
1、金钱草茶
主要成分:金钱草,郁金,蜂蜜适量。
作法:洗净上药后一同下锅,加水适量,煎取汁。加蜂蜜搅拌,代茶饮用。
作用:清热,利湿,化瘀。
2、炒茵陈山楂
主要成分:绵茵陈,山楂子,银花,红糖适量。
作法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶解,分饮。
作用:清利湿热,活血散瘀。
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