痛风患者可以吃姑娘果吗 嘌呤含量低助于维持身体健康
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姑娘果,其味甘酸性寒,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及多种矿物化合物,营养价值以及食用价值比较高,是可以直接进行食用的,是生活中常见的一种水果。那痛风患者可以吃姑娘果吗?快来让我们一起了解看看吧!
氨基酸以及微量元素,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持身体的健康状态。
姑娘果有什么营养价值?
姑娘果浆果含有人体所需的多种维生素,新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄,含果糖30%左右,并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。此外,还含有大量的橡胶酸铁铵,对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果,鲜食味道甜酸适口、风味极佳,也可制罐头、果汁、果茶和酿酒,是营养丰富的滋补品。
腹泻者。拉肚子期间不能吃姑娘果,因为姑娘果属于寒凉性水果,而且果酸和果糖的含量非常高,容易刺激肠胃,加重寒凉症状,反而会加重病情。
2、体寒者。同样的体寒虚弱的人群也不宜吃姑娘果,因为姑娘果属于寒凉性水果,食用后可能会增加体内寒气,导致身体出现不适。这类人群建议多吃一些温补性的食物,比如牛肉、狗肉等。
3、糖尿病人。前面提到过,姑娘果的含糖量比较高,尤其是含有丰富的果糖,而且很容易被身体吸收,所以糖尿病人不建议吃姑娘果,否则容易造成血糖升高,影响控制血糖。
4、风寒感冒者。姑娘果性寒凉,风寒感冒的人群不宜吃,否则会加重病情,但是如果是肺热咳嗽的人群,适当吃些姑娘果,有清热解毒、镇咳止痰的功效。
5、孕妇及小孩。姑娘果性寒,孕妇吃了可能会对子宫造成一定的刺激,为了胎儿健康,不建议孕妈妈吃姑娘果。而小孩肠胃功能没有发育完善,肠胃比较脆弱,姑娘果又性寒,所以也不建议小孩吃姑娘果。
姑娘果吃起来什么味道?
姑娘果的果实个头就比较大,直径大概是小黄姑娘果的两倍,就好象没有成熟的绿色略小的番茄,成熟时果皮是紫青色的,植株的茎叶以及果实表面有少许液体,摸上去有粘滞感,味道有些怪异,有一点点毒性,不够成熟的果实吃到嘴里,舌头会有一点点麻麻的感觉,多数人不喜欢它,所以也没什么经济价值。
总结:姑娘果对于痛风患者来说没有多大的影响力,因此是可以吃的!