杏仁露的危害
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杏仁露本身并无害处,但如果大量饮用会对身体产生影响,比如导致肥胖、加重胃肠道负担等,任何食物都应该适量食用。
杏仁露是一种比较常见的饮料,喝适量的杏仁露对身体没有明显的伤害,对身体并没有严重的副作用,相反,它还有些益处。杏仁露含有大量的蛋白质、维生素C、磷、钾及多种氨基酸等营养成分。人们在喝完饮料之后,可以给身体提供一些营养,帮助维持身体的正常运转。但是要注意的是,杏仁露如果喝太多也会有一定的危害,杏仁露在饮料中的相对热量都比较高。每100g美味可乐可产生181kJ的热量,每100g杏仁露为192kJ,与可乐相比几乎没有什么差别,这是一种高卡路里饮料。
如果喝了太多的杏仁露,就会导致热量在体内积聚太多,再转化成脂肪贮藏在体内,导致体重增加。此外过量饮用杏仁露,因蛋白质含量过高,还会加重胃肠道的负担,甚至引起腹胀等不适。所以,即使杏仁露可以补充更多的营养,也不要喝太多。
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