美龄粥的功效

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导读: 美龄粥的功效一般包括健脾益胃、补充气血、滋养肝肾等，可以根据自身体质适量来吃。 1、健脾益胃：美龄粥一般是通过大米、糯米等原材料，添加黄豆、山药等物质熬制而成，对脾

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美龄粥的功效一般包括健脾益胃、补充气血、滋养肝肾等，可以根据自身体质适量来吃。

1、健脾益胃：美龄粥一般是通过大米、糯米等原材料，添加黄豆、山药等物质熬制而成，对脾胃有一定的调理作用，能够起到除湿健脾的功效，缓解湿气过重引起的消化不良和胃脘胀满等症状。

2、补充气血：美龄粥也可添加枸杞、百合、红枣等食材，对气血也有起到一定的滋补作用，能够调节气血虚弱、产后气虚、血虚等症状。

3、滋养肝肾：山药、枸杞等食材能够起到益肝补肾的功效，糯米和大米有利于健脾养肾，适当的喝一些美龄粥对肝肾也有一定的功效。

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