生姜红茶的功效与作用有哪些 生姜红茶怎么做

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女性朋友应该对生姜红茶并不陌生，很多人会在家里自己做生姜红茶，生姜红茶的作用是很多的，特别是对于女性来说，最主要的就是驱寒，当然生姜红茶不仅仅具有驱寒的作用，那生姜红茶的功效与作用有哪些呢？生姜红茶怎么做呢？

生姜红茶活血暖胃

生姜红茶中的生姜含多种活性成分，不仅能解毒、消炎、去湿活血，还可以起到暖胃、止呕、消除体内垃圾等保健作用。

生姜红茶驱寒

生姜红茶喝一次即能驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起到预防感冒的功效。

生姜红茶祛斑

人到老年，面部常布满老年斑，这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的作用，能很好的起到祛斑作用。

生姜红茶减肥

生姜辛辣有提高新陈代谢，消耗体内热量的功效。同时喝生姜红茶还能促进排便，改善便秘症状。红茶是发酵茶，含有咖啡因可以消除身体多余的水分，改善身体水肿的情况。其中所含的纤维物质，可以促进肠胃蠕动。

生姜红茶降低胆固醇抗癌

生姜中含有一种油树脂，这种油树脂具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。林外，生姜的多种活性成分除了活血暖胃外，还有抗癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

生姜红茶做法

原料：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。

做法：把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。

瘦身原理

生姜，红茶都是比较常见的食物，从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。生姜减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。

红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。