小青柑减肥吗

导读: 小青柑一般可以起到减肥作用,只是可以起到辅助性效果,具体效果因人而异。 小青柑属于加工制作茶,里面含有大量茶多酚等成分,能够起到刺激肠胃蠕动作用,加快肠道内油脂尽快

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小青柑一般可以起到减肥作用,只是可以起到辅助性效果,具体效果因人而异。

小青柑属于加工制作茶,里面含有大量茶多酚等成分,能够起到刺激肠胃蠕动作用,加快肠道内油脂尽快排出,有助于抑制肠道内脂肪堆积,在一定程度上有利于使身体达到减肥效果,直至可以起到辅助作用,在平时也可以适当搭配体育锻炼活动,例如跑步、骑自行车、登山、爬楼梯等长时间坚持才可以看到作用。

减肥期还需要注重饮食搭配合理,避免暴饮暴食和高脂肪、油腻性食物摄入。

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