拔牙后不想让伤口发炎 这五件事要做好

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　　当我们出现牙齿问题时，有些人需要将坏掉的牙齿拔掉，拔牙后口腔会有伤口，此时应该注意哪些事项呢?拔牙后可能会影响进食，此时吃什么食物比较好呢?一起来看一看。

　　拔牙后注意事项有哪些

　　一、避免创口感染

　　拔牙后，创口是容易感染的部位。因此，需要保持口腔清洁，避免创口受到污染。可以用生理盐水或者淡盐水漱口，每天漱口3-4次，每次1-2分钟。同时，避免吃辛辣刺激性食物和酒精类饮品，以免刺激创口。

　　二、控制出血

　　拔牙后，出血是很正常的现象。但是，出血过多会影响创口愈合，甚至引起贫血等问题。因此，需要控制出血。可以用纱布轻轻咬住创口，保持30分钟左右，不要频繁更换纱布。避免剧烈运动和用力咳嗽，以免创口再次出血。

　　三、避免创口疼痛

　　拔牙后，创口疼痛是很常见的问题。可以在医生的指导下，服用一些止痛药物。同时，可以用冰袋敷在脸颊上，每次敷10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

　　四、注意饮食

　　拔牙后，需要注意饮食。可以选择软食和流质食物，比如米粥、豆浆、果汁和热汤等。避免吃过硬、过热和过冷的食物，以免刺激创口。

　　五、遵守医生的建议

 

　　很多人都过“腰围越粗寿命越短”这句话，腰围粗说明腹部的赘肉多，而且内脏脂肪也比较多，那么腰围超标的危害有哪些呢?既然腰围超标对健康有这么多危害，应该怎么做才能将腰围控制在正常范围内呢?

　　腰围超标的危害

　　一、健康危害

　　腰围超标是肥胖的一种表现，肥胖会增加患糖尿病、高血压、心脏病、脑卒中等慢性疾病的风险。腰围超标的人更容易患上这些疾病，因为腹部脂肪会影响内脏器官的正常功能，导致代谢紊乱，血糖、血脂、血压等指标都会升高，从而增加患病的风险。

　　二、心理危害

　　腰围超标的人容易感到自卑、焦虑、抑郁等负面情绪。这是因为肥胖会影响个人形象，让人感到自己不够美丽、自信。而且，肥胖还会影响人的社交能力，让人感到孤独、不被接受。这些负面情绪会进一步影响人的身心健康，甚至导致抑郁症等心理疾病。

　　三、社交危害

　　腰围超标的人容易遭受歧视、排斥、孤立等社交危害。这是因为肥胖被视为一种不健康、不美丽的形象，让人感到不舒服、不自在。而且，肥胖还会影响人的自信心和社交能力，让人感到不自信、不愿意与人交往。这些社交危害会进一步影响人的心理健康和生活质量。

　　拔牙后，医生会给出一些护理建议。需要认真遵守医生的建议，比如多休息、避免吸烟和饮酒等。如果出现异常情况，需要及时联系医生。

　　拔牙后吃什么好

　　一、软食和流质食物

　　拔牙后的第一天，建议选择软食和流质食物。可以选择米粥、豆浆、果汁和热汤等，这些食物不仅易于消化，而且不会对创口造成刺激。同时，可以适当添加一些营养丰富的食物，比如蛋白质、维生素和矿物质等。

　　二、避免过硬、过热和过冷的食物

　　在拔牙后的前几天，应该避免吃过硬、过热和过冷的食物，以免刺激创口。比如，硬果、坚果、烤肉、辣椒等食物都应该避免。同时，需要注意饮食的温度，不要吃过热或过冷的食物。

　　三、适量增加纤维素的摄入

　　在拔牙后的几天内，建议适量增加纤维素的摄入，可以选择一些新鲜的蔬菜和水果。纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘的发生。

　　四、避免吸烟和饮酒

　　在拔牙后的几天内，应该避免吸烟和饮酒。烟草和酒精会刺激口腔黏膜，影响创口的愈合。同时，烟草和酒精还会降低免疫力，增加感染的风险。

　　五、遵守医生的建议

　　在拔牙后，医生会给出一些饮食建议。需要认真遵守医生的建议，比如多喝水、避免吃辛辣刺激性食物等。如果出现异常情况，需要及时联系医生。

　　结语：拔牙后的注意事项通常会被大家忽视，甚至有些人因此而造成感染，上文给大家介绍了拔牙后需要注意的5个事项，希望大家能够有所了解，在拔牙之后做好护理工作，减轻对身体的伤害。此外，拔牙后还要注意口腔的清洁卫生，尽量吃一些流质、清淡的食物，以免刺激伤口，影响伤口的恢复。

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