什么早餐简单又营养

导读: 小孩放假了以后,坚信诸位父母最头痛的问题应当就是说如何解决小孩的早餐吧,今日小馆就十分的暖心的为大伙儿产生了4种合适小孩吃的早饭,这4种早饭,作法简易便捷,美味可口

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小孩放假了以后,坚信诸位父母最头痛的问题应当就是说如何解决小孩的早餐吧,今日小馆就十分的暖心的为大伙儿产生了4种合适小孩吃的早饭,这4种早饭,作法简易便捷,美味可口还营养成分,一学即会,暑假做给孩子吃恰好。

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食物:白米饭,红米苋料汁,寿司醋,紫菜,猪肉松,千岛酱,丝瓜

作法:

1、白米饭装在菜盘里,趁着热添加寿司醋翻拌,随后再放一点红米苋料汁一起翻拌,那样拌出去的色调非常的漂亮,非常能吸引住小孩的专注力。

2、丝瓜洗干净,切成才条,丝瓜能够 换为小孩喜爱的随意蔬菜水果,还可以再炸个生鸡蛋皮切成条形。更丰富。

3、把紫菜铺在卷帘窗帘上,拌好的白米饭匀称的铺在紫菜上边。

4、随后撒进一些猪肉松,再在中间的部位铺平一层千岛酱,再码上丝瓜。

5、运用卷帘窗帘翻卷寿司店,轻轻地的握下定形,就可以了。非常的简易。

6、最后一步,找一把锋利的刀,去首尾,再把寿司店切割成大份,装进薄膜袋,第二天早晨热一下就可以吃完。

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食物:饺皮,马铃薯,辣椒,食用盐,植物油,

烹制流程:

1、饺皮买的现有的,在砧板上撒上一层小麦面粉,取一张饺皮,用小软毛刷在饺皮上匀称的刷过一层油,每一角落里必须刷出。

2、随后再叠一张饺皮再刷油,依此类推,叠6-8张饺皮,一次性数最多就叠这一总数了,再好就不太好擀了。

3、先用擀面棍压一下饺皮,渐渐地的压开,再擀成环形,擀的全过程中,要左右翻过去,往返擀。那样才会擀的匀称。

4、把擀好的擀面皮放进锅中,蒸15分鐘的模样至熟,

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