红枣稀饭怎么煮

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白米粥，做为大家平时中更为广泛的一种食材，能够说成健康养生食品中的上品了。并且，依据做白米粥的食物不一样，又能够将白米粥分成许多 类型。那麼，大枣白米粥如何做呢？下边一起来学习培训一下！

红枣粥

原材料

圆糯米1杯，大枣10粒调味品水8杯，老冰糖75克

作法

1、江米清洗，放水8杯侵泡20分鐘，挪到灶火上烧开，改文火熬粥。

2、大枣清洗、用小水泡软，放进粥内同煮，并添加老冰糖调料，待大枣软透就可以歇火盛出服用。

小提示

1、买早已削皮的大枣较为便捷，假如买带核要现泡软后在剥除，滚刀块还可以，无须维持详细颗粒物。

2、泡大枣的水能够添加粥内同煮，可是下边沉定的一部分要滤掉。

饮食疗法经济效益

健脾胃和胃，补气血益血

红枣百合粥

原材料

江米：60克薏仁米：30克红小豆：30克大红枣：9个雨子山芽鲜百合：20克

作法

1、大红枣洗干净预留。

2、把薏仁米、赤小豆、江米、百合花放进一起清洗干净。

3、锅里放水1000ml水，清洗好的食物全装进去。

4、盖上大锅盖通通电后，按一下煮粥键，一小时多粥就搞好了。

5、假如不愿立刻吃，也有全自动隔热保温键，随时随地能够品尝到热烘烘的粥。

山药红枣粥

原材料

原料：梗米100克，薏仁米75克，

辅材：淮山药(干)50克，荸荠25克，枣（干）10克，

调味品：白糖20克

作法

1.江米、薏米仁各自清洗干净，用凉水侵泡3钟头，捞起来，凉干水份；

2.荸荠、淮山药削皮，清洗，各自倒成粉末状；

3.红枣去核，清洗预留；

4.薏米仁、江米下下锅内，添加适量凉水，置灶火上煮至小米粒盛开；

5.将大枣下下锅内，转文火熬熬成粥；

6.待江米软烂时，边拌和边将饮用山药粉洒下锅内，约煮20分鐘；

7.将荸荠粉和白砂糖下锅搅拌，就可以盛起服用。

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