猕猴桃对心血管病有什么作用？猕猴桃的功效作用介绍

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猕猴桃是营养非常丰富的一种水果，猕猴桃的味道酸甜，吃起来美味，许多人都爱吃这种水果，猕猴桃中富含多种维生素和矿质元素，其中维生素C的含量是很高的，还有助于预防心血管疾病，那么猕猴桃对心血管病有什么作用？猕猴桃的功效作用介绍。

猕猴桃的营养功效

猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质，维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。最引人注意的是它的维生素C含量，每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列，猕猴桃也富含维生素E、K，果实中含有17种氨基酸。猕猴桃所含的营养物质种类之多、含量之大，是其它水果无法比拟的，因而在世界上被誉为“水果之王”、“营养金矿”。猕猴桃所含有的这些营养物质，都是人体正常生理活动必不可少的，它们对维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和增强人体对各种疾病的抵抗力都有良好作用，还参与创伤的修补过程和促进伤口的愈合，并能增强人体的解毒功能和促进抗体的形成。

猕猴桃对心血管病有显著预防作用

多吃猕猴桃不仅能够增强身体抵抗力，而且其中含有的抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃的抗癌作用已引起世界科学家们的高度重视，因此大量食用猕猴桃对健康长寿是非常有益的。

此外，药理研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，可以使人体内胆固醇和甘油三酸脂加速转化为胆酸，降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。猕猴桃汁属膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

吃猕猴桃需注意

(1)表皮绒毛不能吃

猕猴桃的皮长有很多的绒毛，这些绒毛对咽喉有刺激作用，因此，吃猕猴桃皮一定要充分的清洗外皮上的绒毛。

(2)猕猴桃两端不能食用

猕猴桃的皮能吃，但是并不是说猕猴桃整个都能吃，猕猴桃的两端都不能食用，尤其果实和藤蔓的连接处。

(3)猕猴桃的皮怎么去毛

要去除猕猴桃皮上的毛很简单，可以用指甲轻轻剐蹭表面，也可以用洗碗布轻轻擦洗猕猴桃，或者用盐水浸泡猕猴桃，这样就可以很快的去掉果皮上的绒毛了。