猕猴桃干泡水还能吃吗 猕猴桃干泡水喝的好处

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猕猴桃干是现在很常见的一种零食，本来猕猴桃就是很多人都非常喜欢吃的水果，猕猴桃干吃起来会更甜，女性可能会比较喜欢，猕猴桃干可以直接吃，吃了有美容的效果，还有人会用猕猴桃干泡水，那猕猴桃干泡水还能吃吗？猕猴桃干泡水喝的好处？

猕猴桃干泡水还能吃吗

猕猴桃干泡水后还可以继续吃。

新鲜猕猴桃的营养是非常丰富的，而猕猴桃干的营养价值虽不及鲜果猕猴桃的，但也还是具有一定的营养，将它用来泡水喝之后，猕猴桃干味道也比较软糯可口，所以说还是可以继续食用的。

猕猴桃干泡水喝的好处

(1)美容养颜

猕猴桃干中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，这些维生素对皮肤都有一定的改善作用，可以使皮肤变得比较光滑，有色泽，减少皮肤中黑色素的存在，具有一定的美容作用。

(2)延缓衰老

猕猴桃干中含有的维生素E是一种抗氧化物质，可以防止皱纹的提早生成，对延缓衰老有一定的作用。

(3)促进排便

猕猴桃干中含有一些纤维素，这些纤维素对肠道的调节有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促进排便的作用。

(4)稳定心情

猕猴桃中含有的天然肌醇，能促进脑补活动，可以使人的心情变得比较开阔，还具有稳定心绪、镇定心情的作用。

泡水喝要加糖吗

猕猴桃干泡水喝可以加糖。

其实猕猴桃干吃起来的时候是酸酸甜甜的，将它用来泡水喝也不例外，所以可以适当的加点糖来调节猕猴桃干泡水的口感，增加猕猴桃泡水的食用价值。

泡水的注意事项

1、脾胃虚寒的人要少喝猕猴桃干泡水，因为猕猴桃是一种寒性食物，将它制成果干之后，也还是会带有一点寒性，所以说脾胃虚寒的人不适合喝。

2、猕猴桃干泡水最好不要隔夜喝，隔夜后的猕猴桃水中含有一些微生物及细菌，喝下之后可能会出现腹痛、腹泻的情况，而且隔夜后的猕猴桃水在味道上也有一定的变化。

猕猴桃的美味吃法

猕猴桃干比较常见的食用方法，还是用来装点在蛋糕、冰淇淋等甜点中，不仅令甜点看起来更诱人，味道也更好。

1、猕猴桃干可切碎与米饭一起蒸，蒸出来的米饭香喷喷的。

2、猕猴桃干可切碎煮稀饭。

3、猕猴桃干可切成丁状，放在寿司里。

4、可做刨冰用，到了夏天，想想就觉得很美味呦。

5、也可切成碎沫放在奶茶里。

6、将猕猴桃干切小粒，和酸奶拌匀混合，就是DIY水果酸奶咯。

7、猕猴桃干还可以用来泡水喝，就跟泡柠檬片一样，酸酸的味道不仅解渴，还十分的开胃呢。

8、猕猴桃干还可以泡在奶茶里，与奶茶混着喝，体验猕猴桃奶茶带来的新鲜感。

9、将猕猴桃干摆放在准备烘烤的面包上，然后在烤箱里烘烤，香喷喷的面包就烤好啦，营养美味让人又有食欲。

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