萝卜白菜营养价值高吗

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导读: 萝卜白菜营养价值一般是比较高的，能够补充身体所需的营养成分。萝卜和白菜都属于日常生活中比较常见的蔬菜，里边含有大量的维生素和矿物质元素，包括了维生素B和维生素C，其

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萝卜白菜营养价值一般是比较高的，能够补充身体所需的营养成分。

萝卜和白菜都属于日常生活中比较常见的蔬菜，里边含有大量的维生素和矿物质元素，包括了维生素B和维生素C，其中还包括了钙，磷镁，钾铁等，这些都属于人体必需要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，还可以达到提高自身免疫力和抵抗力的效果。

萝卜和白菜里面的膳食纤维素含量也是比较丰富的，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助改善大便干燥以及排便困难的症状，同时也可以达到缓解便秘的效果。

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