木耳的功效有哪些

分享到：

导读: 木耳的功效有润肺止咳、补气养血、降低心脑血管疾病等，但在食用时应注意适量。木耳中含有丰富的铁元素，能够达到补气养血的功效，也含有丰富的维生素、纤维素、果胶等物质，

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"木耳的功效有哪些"分享给大家！

木耳的功效有润肺止咳、补气养血、降低心脑血管疾病等，但在食用时应注意适量。

木耳中含有丰富的铁元素，能够达到补气养血的功效，也含有丰富的维生素、纤维素、果胶等物质，能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用。另外木耳性甘味平，入肺、脾、大肠经，适量食用对肺热导致的痰多咳嗽，有很好的润肺止咳效果。同时木耳含有胶体物质，具有一定吸附能力，能够帮助身体排出污秽物，达到美容养颜的功效。

但是应注意胃脾虚寒、经常性腹泻的人，应尽量减少食用木耳，以免加重自身病症。

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，香菜状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。那么，你知道香菜不能什

芹菜是一种比较常见的蔬菜，一般我们在生活中吃芹菜也比较多，很多人都喜欢吃芹菜，因为芹菜有很好的清热解毒的作用，

眼结石是一种结膜上的病变症状，患有眼结石的人经常会觉得有东西在摩擦眼睛，眼睛感到疼痛不舒服。眼结石可以进行剔除

红茶是很常见的一种茶饮，红茶具有很多的功效，红茶是茶叶经过发酵制成的，色泽明亮，喝起来口感也很好，红茶中富含多

柚子是凉性的食物，具有降火的作用，而且柚子的营养丰富，可以为人体带来不少的好处。但是柚子也有饮食禁忌，饮食不当

大多数人的日常主食都是米饭，而米的种类是有很多的，而早糯谷就是其中的一种，很多人平时都非常喜欢吃早糯谷，但是大

桑葚大家不会陌生吧，小编最喜欢的是放在奶茶里面非常好吃哦，那么桑葚一般什么时候成熟呢？什么时候吃桑葚更好呢？下

颈椎病是生活中非常常见的一种疾病，需要小心护理，护理不当可能会导致并且加重，对健康非常不利。颈椎病的饮食需求也

很多人平时都会因为各种原因而导致胃部出现不适症状的情况，所以此类人群大多都需要在平时的饮食中多吃一些具有养胃功