葛根粉怎么吃效果最好
导读: 一、冲调葛根粉 很多人在冲泡葛根粉的过程中都会容易出现起坨的情况,因此会对葛根粉的使用方法比较关注。其实正确的葛根粉调制方法是这样的,需要将15克葛根粉放入碗中,加入
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一、冲调葛根粉
很多人在冲泡葛根粉的过程中都会容易出现起坨的情况,因此会对葛根粉的使用方法比较关注。其实正确的葛根粉调制方法是这样的,需要将15克葛根粉放入碗中,加入适量的糖或者蜂蜜等,先用少量的凉开水搅拌成浆;然后再往里面倒入开水快速冲成糊状。当然也可以将调匀后的葛根粉放入微波炉和炉子上,热1-2分钟,在炎热的夏季,可以将其放入冰箱冻成凉粉。
二、用葛根粉勾芡
生活中很多朋友在烹饪食物的时候,都喜欢用红薯粉来勾芡,可以让食物变得更加的美味,可以让食物变得更加的有营养。其实如果你在生活中使用葛根粉的话,那么可以将葛根粉替代红薯粉,同样可以让食物变得美味又有营养。
三、用葛根粉熬汤
许多人在炖排骨或者鸡的时候都喜欢加入一些滋补的食材,其实可以在做这些汤的时候,在里面加入适当的葛根粉,对于营养心肌有着较好的作用,同时可以起到发汗解毒的功效。
四、用葛根粉做饭
很多人都不知道葛根粉其实可以用于做饭,同样可以让你享受到美味和得到其中的营养成分。一般将冷开水直接淋在米饭上面,然后在里面加入适量的葛根粉搅拌均匀,然后放入锅里面蒸十分钟左右即可,随后可以根据自己的口味需求加入其它的调味料。