花粉过敏能喝花茶吗 花粉过敏喝花茶好吗

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其实有很多人到了春天的还是就比较头疼，因为不少人都有花粉过敏的情况，花粉过敏确实是很痛苦，春天的时候到处都有花，所以出门一定要注意，最害怕见到的就是花，有人说花粉过敏不能喝花茶，那花粉过敏可以喝花茶吗？花粉过敏能喝花茶吗？

1、花粉过敏可以喝花茶吗

可以的。

花茶是经过加工的，花粉早就不存在了，而且花粉是通过呼吸道导致哮喘，而茶水是通过消化道的，两者并不发生关系，因此对花粉过敏的患者可以喝花茶。

特别注意的是，有些人是过敏体质，可能对某些花茶也有过敏反应，因此要格外小心。

2、花粉过敏喝什么花茶好

建议花粉过敏者在购买花茶时一定要注意询问卖家是否经过加工，去除花粉了的。有的卖家买的天然花茶只是采摘晾晒的，可能还存在花粉，可能引起过敏。

3、花粉过敏喝什么好

(1)荞麦茶

荞麦实际上是多酚的一种，含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

(2)绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

(3)红牡丹茶

在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。

(4)甜茶

甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意!

(5)薄荷茶

薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

(6)酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

(7)柠檬汁

柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

(8)绿色果汁

绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。

4、花粉过敏不能吃什么

(1)高蛋白食物

随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物，以免过敏找上自己的麻烦。

(2)交叉过敏的果蔬

某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平时生活中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者往往出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克。这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)。抗敏专家提醒花粉过敏者要谨慎对待那些能够引起食物过敏的果蔬。

(3)不要生吃食物

饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，抗敏专家提醒：可能是因为生吃花生的习惯不同引发的过敏。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。

(4)不要吃辛辣食物

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，抗敏专家还建议要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

5、花粉过敏的注意事项

1、平时要注意保暖，避免受凉，保持患者衣服干燥，防止再度受凉，平时应该避免接触跟花有关的东西。

2、对花粉过敏的人还要注意饮食，最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鲜蔬菜，不要吃刺激的食物，对人体不好，更不要喝咖啡吸烟喝酒。

3、知道自己是对花粉过敏的患者，就要要避免接触过敏原，在花粉散发的季节尽量不出门，或者出门戴口罩，可以适当的控制。

4、进门时把鞋子放在室外，否则花粉会沾在鞋子上跟著进到房子里。

5、进门后要勤洗手和洗脸，清除身上可能携带的花粉和气味。

6、室内的湿度保持在50%以下，否则湿度太高容易滋生微菌和尘螨。

7、花粉季节别开窗，尽量使用空调过滤模式，保持室内通风换气。

8、睡觉前洗头发避免白天的花粉掉在枕头上。

6、身上痒怎么办

1、维生素缓解过敏

花粉过敏身上痒时时可以去药店里面购买一些维生素片，这样能够减轻过敏的症状的，适当的补充维生素能够增强机体的免疫力，缓解花粉过敏全身痒的症状。

注意：维生素片要在药师的指导下食用，切勿过量食用。

2、中药调理

药材：荆芥10g，防风10g，生石膏30g，连翘10g，白鲜皮15g，车前子15g，甘草6g

制法：把上药用水煎服，每日一剂，连服3-5日（注意中药需在中药医生的指导下服用）

功效：荆芥可以发表，祛风，理血；防风祛风毒，此汤剂对于花粉过敏身上痒的患者有很好的疗效。

3、食用茶类调理

对于花粉过敏全身痒的患者还可以食用一些茶类，对过敏的症状有一定的缓解作用。

红牡丹茶：含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。

柠檬汁：柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

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