烧心吃什么食物好 烧心吃什么好

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烧心是一种比较普遍的症状，通常表现为心脏似有灼烧感，而大多数人在出现烧心情况的时候通常都会给通过食疗的方式来缓解，例如有的人会猛喝凉开水，而有的人则会吃一些可以帮助缓解烧心症状的食物等等，那么烧心吃什么食物好？ 烧心吃什么好？

蜂蜜

蜂蜜能够帮助缓解烧心是因为蜂蜜能够帮助调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动能够维持在一个较为正常的范围内。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即进食，否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人最好能够在饭前1个半小时左右食用蜂蜜。

芦荟

芦荟能够帮助缓解烧心是因为芦荟中含有的芦荟素能够帮助缓解消化不良。产生烧心一个原因就是胃部食物需要更多的胃酸来进行消化，食用芦荟帮助促进消化就能够间接帮助减少胃酸，缓解烧心。

芥末

芥末有有黄芥末和绿芥末之分，经常烧心的人不妨试试黄芥末以帮助恢复胃酸平衡。这是因为黄芥末是属于碱性食物，食用黄芥末能够很好的酸碱中和来帮助较迅速的缓解烧心。

红茶

红茶是很好的能够帮助开胃健脾消食的养胃茶，能够帮助调和过多的胃酸，并且还能帮助一定程度上控制胃酸的分泌。对于经常饮食无常或者是饭后久坐的上班族来说，经常饮用好茶能够帮助避免消化不良还能避免出现胃酸过多烧心。

口香糖

嚼口香糖的过程中能够帮助口腔分泌碱性的唾液以帮助将逆流的酸水进行中和，减少酸水对食道的刺激以减轻烧心不适感。但是要注意不可过多嚼食口香糖，以免造成其他身体问题。

中医解释胃酸烧心原因

1、脾胃湿热

胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。

2、阴虚内热

凡人脾胃病郁久，或内伤七情，郁而化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，则心中如同火灼样感。

3、热物所伤

过食热物，饮酒过度，或食物过快，伤及食管及胃，亦可导致物理性损伤，而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短，经过饮食及药物治疗，很快即可恢复。