奶昔的营养价值有哪些
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奶昔属于营养价值比较高的一种乳制品，其中含有大量维生素C，膳食纤维以及多种矿物质，能够促进胃肠道的蠕动，帮助身体消化吸收，其中含有的维生素C是抗氧化的物质，能够消除身体内自由基，淡化皮肤色素沉着，具有美白皮肤，延缓皮肤衰老的作用，每天适当地吃一些奶昔，能够增强身体的抵抗力。
奶昔的主要原料是牛奶和水果，其中含有大量的钙质，能够补充身体所需要的钙，并且奶昔中添加的水果比较多，含有的维生素C能够抑制黑色素的沉着，减少雀斑以及黑斑的形成，使皮肤白皙。
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