黄河蜜瓜孕妇可以吃吗

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"黄河蜜瓜孕妇可以吃吗"分享给大家！

黄河蜜瓜是很香甜的，汁非常的多，营养素也不少，所以孕妇是可以吃一些的，每天都能吃，但不能吃太多，毕竟含糖量不低。黄河蜜瓜的最大优势就是可以起到消食的作用，但存储并不是很方便，需要放在地窖等阴凉的地方才不会变坏，所以孕妇每次都要少买，每天就能吃一些新鲜的，补水又清甜，是很好的一种水果。

黄河蜜瓜孕妇可以吃吗?

孕妇可以吃黄河蜜瓜。黄河蜜瓜中含有多种营养素，能够给孕妇补充大量的营养，还能够使孕妈妈们的肌肤更加有弹性，让孕妈妈们美美的度过整个孕期。

在怀孕期间，孕妈妈们不仅要多吃蔬菜，还应该多吃一些水果，而蜜瓜无疑就是一个很好的选择。不过需要注意的是，一定要吃新鲜的蜜瓜，不能够吃变质了的瓜。更要注意均衡饮食，忌过量食用。

孕妇吃蜜瓜的好处：

1、消食：孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振，这样并不利于保持身体的营养摄入，而蜜瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃，维护孕妇的健康。

2、蜜瓜含有丰富的糖分，能够为低血糖的孕妇补充糖分和能量。

3、蜜瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。

孕妇怎么吃蜜瓜：

把蜜瓜做果汁也特别好喝，平时需要时，可以把新鲜的蜜瓜去掉果皮和里面的瓜瓤，然后切成块状，再加入适量的火龙果或者猕猴桃等水果，一起用榨汁机榨出果汁，加入少量蜂蜜调味，以后直接饮用就可以。

黄河蜜瓜怎么存放：

1、贮前准备

首先准备贮藏的瓜，应是成熟度适中、个头大小相一致、新鲜没有腐烂、没有虫斑、在外表皮无损伤的瓜，采收应在早上露水干后或下午4点以后进行，采收时应戴上手套，轻拿轻放，防止损伤，离果柄(瓜把)至少2厘米用剪刀剪下，禁止裸露瓜肉。

2、贮藏方法

将干净黄沙铺于空房、地窖、防空洞等空间较大的地方，然后铺5厘米的锯末，用碗拌少许锯末点燃每立方朱5～10克硫磺或用1%～2%的福尔马林喷洒，然后密闭24小时左右通风换气，待没有呛人的味道时，把待贮的瓜挨个放于铺好的锯末上，在瓜缝中填满湿黄沙(湿度以手握不结团为好)并超出瓜3～4厘米。