甜食为什么会让人开心

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导读: 甜食会让人开心是心理因素、生理因素、精神因素等，在日常生活中要根据个人身体状况做好饮食调整，还要控制好个人情绪，保持愉悦心情，对个人身体健康也有一定好处。 1、心理

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甜食会让人开心是心理因素、生理因素、精神因素等，在日常生活中要根据个人身体状况做好饮食调整，还要控制好个人情绪，保持愉悦心情，对个人身体健康也有一定好处。

1、心理因素：本身就喜欢吃甜食，心情不好的时候，食用甜食会有满足感，也能起到转移注意力效果。

2、生理因素：糖分能提供人体所需能量，也能帮助大脑抵抗坏情绪，主要是使用糖分后能有利于体内多巴胺分泌，也就能使心情变好。

3、精神因素：使用甜食时候还能有利于体内胰岛素增加也就，会使酪氨酸与苯丙氨酸浓度降低，从精神上感到愉悦。

心情不好时候可以外出旅游，也可以在饮食上做调整，都能起到改善作用。

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