来大姨妈可以喝茶叶水吗

导读: 茶叶是很多人都喜欢喝的。适量的喝茶叶水,对于人体健康是有好处的,但是对于女性而言,并不能随时随地的喝茶叶,尤其是对于月经期间的女性而言,最好是少喝茶,尤其是不要喝

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茶叶是很多人都喜欢喝的。适量的喝茶叶水,对于人体健康是有好处的,但是对于女性而言,并不能随时随地的喝茶叶,尤其是对于月经期间的女性而言,最好是少喝茶,尤其是不要喝浓茶,如若不然,女性的月经以及健康都会受到很大的影响。下面就为大家分析具体的原因!

一、来大姨妈能喝茶叶水吗

月经期间,女性尽量不要喝茶,特别是浓茶,月经期间,女性尽量不要喝茶,特别是浓茶。女性来月经时,因为出血会流失很多的铁,茶叶中含有的鞣酸,会与食物中的铁形成沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,从而加重了体内铁的流失量;来月经时喝茶还容易加重便秘的现象,因为黄体素的分泌,很多女性在经期会出现便秘的现象,茶叶中含有的鞣酸可减慢肠的蠕动,从而导致大便滞留在肠道;茶叶中含有容易引起人兴奋的物质,经期喝茶,特别是喝浓茶可诱发或加重痛经、头痛、神经紧张等经期综合症,要想减轻这些症状,必须保持和平的心态,以及杜绝容易引起亢奋的食物。经期本就容易出现疲劳和嗜睡的情况,感情波动也比较大。所以,经期最好不要喝茶。

二、来月经可以喝茶叶水吗

对于月经期的女性来说,喝茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶是要看情况的,浓茶不要喝,凉茶不要喝,对于有茶瘾者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,要根据自己的实际情况来判断,经期可适量喝姜汤和红糖水,要学会爱护自己的身体。

三、月经期间喝什么好

来月经时,应当多喝一点姜汤和红糖水这些对身体有调节作用的东西,多喝热水也是有好处的,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。经期还应多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

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