来大姨妈可以喝茶叶水吗

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"来大姨妈可以喝茶叶水吗"分享给大家！

茶叶是很多人都喜欢喝的。适量的喝茶叶水，对于人体健康是有好处的，但是对于女性而言，并不能随时随地的喝茶叶，尤其是对于月经期间的女性而言，最好是少喝茶，尤其是不要喝浓茶，如若不然，女性的月经以及健康都会受到很大的影响。下面就为大家分析具体的原因！

一、来大姨妈能喝茶叶水吗

月经期间，女性尽量不要喝茶，特别是浓茶，月经期间，女性尽量不要喝茶，特别是浓茶。女性来月经时，因为出血会流失很多的铁，茶叶中含有的鞣酸，会与食物中的铁形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，从而加重了体内铁的流失量；来月经时喝茶还容易加重便秘的现象，因为黄体素的分泌，很多女性在经期会出现便秘的现象，茶叶中含有的鞣酸可减慢肠的蠕动，从而导致大便滞留在肠道；茶叶中含有容易引起人兴奋的物质，经期喝茶，特别是喝浓茶可诱发或加重痛经、头痛、神经紧张等经期综合症，要想减轻这些症状，必须保持和平的心态，以及杜绝容易引起亢奋的食物。经期本就容易出现疲劳和嗜睡的情况，感情波动也比较大。所以，经期最好不要喝茶。

二、来月经可以喝茶叶水吗

对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶是要看情况的，浓茶不要喝，凉茶不要喝，对于有茶瘾者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，要根据自己的实际情况来判断，经期可适量喝姜汤和红糖水，要学会爱护自己的身体。

三、月经期间喝什么好

来月经时，应当多喝一点姜汤和红糖水这些对身体有调节作用的东西，多喝热水也是有好处的，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。经期还应多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。