产妇可以吃玉米棒吗

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导读: 玉米作为一种营养食品，并且味道也是非常适合大众的口味，所以在生活中还是很受欢迎的。产妇是可以食用玉米的，因为玉米中含有丰富的膳食纤维，并且还可以预防产妇出现便秘的

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玉米作为一种营养食品，并且味道也是非常适合大众的口味，所以在生活中还是很受欢迎的。产妇是可以食用玉米的，因为玉米中含有丰富的膳食纤维，并且还可以预防产妇出现便秘的情况。中医的角度上看，玉米还有保健的效果，可以降血压降血糖等等。

初产妇能吃玉米吗

初产妇可以吃玉米。产妇吃玉米不仅能够满足身体需要，增加膳食纤维的摄入，还可以帮助预防便秘。但是，传统品种的老硬玉米比较难于消化，建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。

如果整根食用，产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，生吃熟吃都特别甜、特别脆。水果玉米薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊。但是产妇食用整根食用玉米的时候，应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。

玉米的食用保健功效

我们一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。此外，玉米还有降血压、降血糖的功效。

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