长期喝自制酸奶好吗

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导读: 长期喝自制酸奶一般会比较好，也需要根据酸奶的制作方法以及个人身体情况来做决定。长期喝自制酸奶比较好，酸奶当中含有的乳酸菌那个维持肠道内菌群平衡，改善食欲不振以及消

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长期喝自制酸奶一般会比较好，也需要根据酸奶的制作方法以及个人身体情况来做决定。长期喝自制酸奶比较好，酸奶当中含有的乳酸菌那个维持肠道内菌群平衡，改善食欲不振以及消化不良等情况，里面含有维生素B1和B6能够补充人体的营养成分，还能够润肠通便。

长期喝自制酸奶不好，如果是老年人本身肠胃功能有所下降，会导致胃肠道系统刺激，糖尿病人饮用后通常会导致体内的血糖不稳，胆囊炎以及胰腺炎患者由于酸奶里面含有脂肪，可能会加重病情。

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