紫薯黑米粥有什么功效

分享到：

导读: 紫薯黑米粥的功效有美容养颜、润肠通便、促进减肥等，紫薯黑米粥的营养很丰富，可以适量使用促进身体健康。 1、美容养颜：紫薯黑米粥中含有花青素、硒等微量元素，有很强的抗

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"紫薯黑米粥有什么功效"分享给大家！

紫薯黑米粥的功效有美容养颜、润肠通便、促进减肥等，紫薯黑米粥的营养很丰富，可以适量使用促进身体健康。

1、美容养颜：紫薯黑米粥中含有花青素、硒等微量元素，有很强的抗氧化功效，能够延缓衰老，增加皮肤的弹性，达到美容养颜的效果。

2、润肠通便：紫薯黑米粥中膳食纤维素的含量很高，可以提高胃肠动力，使胃肠道的蠕动速度加快，达到润肠通便的效果。

3、促进减肥：紫薯黑米粥中含有很多果胶和膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于帮助控制食量，比较适合减肥的人群吃。

小编最近看见一片报道，以为海外富豪抛弃亿万资产和农妇结婚，小编不禁很感动，当我们这一生追求的就是舒适和自由的生

一直以来，喝水有益健康，水是生命之源，因此也发展出一套理论就是我们每天必须要喝多少水，早晚喝水等于养命。似乎这

有专家表示，月经期间吃水果既可以缓解痛经，也有利于排出淤血。那么，月经期间吃什么水果好？月经期不能吃什么？

随着女人的年龄逐渐增长，身体也开始逐渐衰老。那么，女人易衰老的部位有哪些呢？

避孕套的主要作用是为了预防怀孕，很多人不喜欢戴套，也知道怀孕的原理，那么如果不带套不射在里面会不会怀孕呢？针对

钙元素是我们身体所需的重要营养元素，我们的身体一旦缺乏了钙元素就容易出现各种问题，这个时候不少人就会服用钙片给

覆盆子，众所周知其实一种可以药用也可以食用的药材，它的功效作用是比较多的，所以它的使用方法也是有好多中的，在我

有时候可以看见别人的手情不自禁的抖，除了紧张就是病了，那么年轻人为什么会手抖呢，手抖是什么病兆呢，下面就一起来

紫甘蓝就是紫色的包菜，具有一定的观赏价值，食用价值也是很不错的，紫甘蓝的营养丰富，富含多种维生素和矿质元素，紫