淀粉是碳水化合物吗
导读: 淀粉是碳水化合物,但是碳水化合物不一定是淀粉。 碳水化合物通常是指该物质主要有碳、氢和氧三种元素组成,而且氢和氧的比例是2:1,碳水化合物可以为人体提供热能而且价格低廉
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淀粉是碳水化合物,但是碳水化合物不一定是淀粉。
碳水化合物通常是指该物质主要有碳、氢和氧三种元素组成,而且氢和氧的比例是2:1,碳水化合物可以为人体提供热能而且价格低廉,根据碳水化合物是否能水解以及水解后的生成物,可以分为单糖类、低聚糖类多糖类三种。
1、单糖类:单糖类属于是糖类的基本单位,不会再水解,自然界当中的单糖主要以戊糖和己糖等形式存在,戊糖主要存在半纤维素、稻草以及木材当中,不能被人体吸收,己糖主要包括葡萄糖、果糖以及半乳糖,主要存在于水果蔬菜当中,另外半乳糖还出现在乳汁当中。
2、低聚糖类:低聚糖类通常是由两个单糖组成的糖类,比如麦芽糖、蔗糖以及乳糖。
3、多糖类:多糖类通常是由多个单糖组成的,比如淀粉,糖原纤维素以及到半纤维素等。
碳水化合物可以为人体提供充足的能量,有效的维持机体的正常活动,是人体所必需的,但是过量摄入可能会导致能量摄入过多,在体内堆积引发肥胖的症状,所以平时一定要注意均衡饮食,要适当多运动。