胡萝卜和红薯能一起吃吗

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红薯和胡萝卜都是受到许多人喜爱的两种食物，因为这两种食物不仅是味道好，营养价值也颇高，例如经常吃红薯的话，有助于全面补充身体所需的各种营养，而胡萝卜的主要作用就是预防夜盲症的产生。但是吃过量的红薯容易引起胃胀消化不良的问题，那么胡萝卜和红薯又可以一起吃吗?

红薯和胡萝卜能一起吃吗

可以，红薯和胡萝卜可以一起吃，因为红薯和胡萝卜之间没有与之相克的物质，对我们的身体可以带来非常丰富的营养物质。

红薯和胡萝卜的营养价值

红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，矿物质，维生素等，对于治疗一些疾病有很好的作用，也可以为我们的身体带来一定的营养物质。

红薯和胡萝卜一起吃的好处

明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，而红薯中也含有丰富的维生素A，对我们的眼睛很有利。

红薯、胡萝卜不能和什么一起吃

红薯 鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会造成腹痛的感觉。

红薯 燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象，给我们的身体造成一定的负担。

红薯 玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担。

红薯 柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利。

红薯 香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦。

红薯 西红柿：会易得结石、导致腹泻。

红薯 鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象。

红薯 西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

红薯 蛋黄：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

红薯 柿子：会造成腹胀的现象。

红薯 海蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

红薯 鸡翅：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

红薯 螃蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

红薯 鸡胸脯肉：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

红薯 河蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

红薯 柴鸡：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

胡萝卜 猕猴桃：会破坏食物中的营养物质，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体是很不利的。

胡萝卜 茼蒿：会破坏维生素C，对我们的身体是一种损失。