头发干枯的原因在这想让头发变得柔顺建议你这样做

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导读: 　　我们会发现周围有些人的头发非常枯，不仅没有光泽也容易打结，这会让人看起来很没有气质，对头皮的健康也会有一定影响，想要改善头发干枯的情况，我们需要找到导致头发干

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　　我们会发现周围有些人的头发非常枯，不仅没有光泽也容易打结，这会让人看起来很没有气质，对头皮的健康也会有一定影响，想要改善头发干枯的情况，我们需要找到导致头发干枯的原因，那么头发干枯的原因有哪些?如果想要头发变得柔顺有光泽，应该怎么做呢?

　　头发干枯的原因有哪些

　　1. 头发缺水

　　头发需要水分来保持柔软和光泽，如果头发缺水，就会变得干枯、毛躁。头发缺水的原因包括干燥的气候、过度使用热工具、频繁染发等。

　　2. 头皮油脂分泌不足

　　头皮分泌的油脂可以滋润头发，如果头皮油脂分泌不足，头发就会变得干枯。头皮油脂分泌不足的原因包括洗发水不当、头皮清洁不彻底、药物副作用等。

　　3. 营养不足

　　头发需要营养物质来生长和保持健康，如果摄入的营养不足，头发就会变得干枯。营养不足的原因包括饮食不均衡、缺乏维生素和矿物质等。

　　4. 频繁染发

　　染发剂中含有化学物质，过度染发会破坏头发的结构，使头发变得干枯、毛躁。频繁染发也会导致头皮过敏、脱发等问题。

　　5. 热工具使用过度

　　使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具过度会破坏头发的结构，使头发变得干枯、脆弱。过度使用热工具还会导致头发断裂、分叉等问题。

　　如何让头发变得柔顺有光泽

　　现代社会生活节奏普遍加快，很多人由于工作和生活的原因而面临巨大的压力，而在这种高压下，身体过度劳累的情况时有发生。所谓的身体过度劳累主要指身体长期处于紧张和疲劳状态，这种状态如果持续时间过长，会对身体健康造成一定的影响和危害!比如，出现以下3种症状就要当心了!

　　而它们分别是：

　　1、头晕、乏力

　　过度劳累可能导致大脑缺氧，从而引起头晕、乏力等症状。考虑是因为过度劳累会导致身体处于紧张状态，引起血管收缩，血压升高，导致大脑供血不足。

　　2、心悸、失眠

　　过度劳累可能引发心血管系统的紊乱，导致心悸、心律不齐等症状。同时，过度劳累还可能引发植物神经系统的紊乱，导致失眠，因为身体和大脑在紧张状态下难以放松，从而影响睡眠质量。

　　3、食欲不振、便秘

　　过度劳累可能导致胃肠道功能紊乱，从而引发食欲不振、便秘等问题。主要考虑过度劳累会影响肠胃的正常蠕动，影响消化系统的正常运作有关。但并非所有人都是以食欲不振为主，部分人在身体劳累之后，除了想睡觉以外，还想着大吃一顿好好犒劳自己，结果也会因为饮食不规律、过量而引发便秘，甚至肥胖的问题。

　　对此，可采取以下5种应对措施：

　　1. 选择适合自己的洗发水和护发素

　　选择适合自己的洗发水和护发素是让头发变得柔顺有光泽的第一步。不同的洗发水和护发素适用于不同的头发类型和问题。例如，如果头发干燥，可以选择保湿型的洗发水和护发素;如果头发受损，可以选择修复型的洗发水和护发素。此外，选择温和的洗发水和护发素，避免过度清洁头发和头皮。

　　2. 头发补水

　　头发缺水是头发变得毛躁、干燥的主要原因之一。因此，补充头发的水分是让头发变得柔顺有光泽的重要方法之一。可以使用保湿喷雾、头发精油等产品来补充头发的水分。

　　3. 使用发膜

　　发膜是一种专门为头发护理而设计的产品，可以深层滋润头发，修复受损的头发。使用发膜可以让头发变得柔顺有光泽，同时还可以增加头发的弹性和光泽。

　　4. 避免过度使用热工具

　　过度使用热工具会破坏头发的结构，使头发变得毛躁、干燥。因此，尽量减少使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具的次数和时间，选择温和的热工具，使用热保护喷雾等产品来保护头发。

　　5. 均衡饮食

　　头发需要营养物质来生长和保持健康，因此，均衡饮食对于头发的健康也非常重要。摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，保持饮食均衡。

　　6. 定期修剪头发

　　定期修剪头发可以去除头发分叉和断裂的部分，保持头发的健康。建议每隔2-3个月定期修剪头发。

　　结语：发量和头发的健康和我们的外观有很大关系，上文给大家介绍了可能诱发头发干枯的一些原因，希望大家能够找到自己头发干枯的原因，再采用科学合理的方法进行改善。上文给大家介绍了让头发变得柔顺的一些方法，希望大家在平时的生活中能够多加注意，让自己的头发变得越来越健康，越来越美丽。

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