吃泡菜能预防便秘吗

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导读: 吃泡菜一般是可以预防便秘的，具体要根据个人的使用量来判断。泡菜里面含有益生菌，能够维持肠道的健康，同时还可以加强肠道的蠕动，里面也含有丰富的膳食纤维，可以起到促进

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吃泡菜一般是可以预防便秘的，具体要根据个人的使用量来判断。

泡菜里面含有益生菌，能够维持肠道的健康，同时还可以加强肠道的蠕动，里面也含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠道的蠕动，预防便秘的现象。而且里面的低聚糖是肠道内的益生菌养分，但是要避免吃太多，以免摄入过多的钠引起不适的症状。

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